Monika Dec
integratywna
Terapia par
Lęki
Strata
Problemy w związku
Trauma
Sen
Stres
Złość
Mindfulness
Problemy intymne
Nastrój
Online
Język
Doświadczenie
300+ godzin
Doświadczenie
Moje zainteresowania zawodowe obejmują spektrum zagadnień od nieszczęścia do szczęścia: traumy, depresja, lęki, relacje, terapia par, psychologia pozytywna/szczęście i jego szerokie rozumienie. Pracowałam i pracuję jako psychoterapeuta dla organizacji charytatywnych i w praktyce prywatnej w Londynie, gdzie mieszkam od 17 lat. Od 2016 jestem związana z organizacją MECS, dla której pracuję psychoterapeutycznie z Polakami, jak również osobami pochodzącymi z całego świata. Od 2011 roku pracuję z osobami doświadczającymi poważniejszych trudności psychicznych m.in. schizofrenii, psychoz, zaburzeń osobowości.Obszary pracy
Czujesz się przerażony, przytłoczony własnym życiem, a może jesteś w depresji, sfrustrowany, pod presją? Czy dodatkowo miesiące pandemii i restrykcje wpłynęły na Twoje życie i stan psychiczny? Może nie do końca rozumiesz to, co się z tobą dzieje, jak się czujesz, zachowujesz? Może jesteś samotny, niezrozumiany i nie wiesz, jak wyjść z tego trudnego stanu? Prawdopodobnie wiesz, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy i rozmowy o różnych aspektach swojego życia, które Cię obciążają. Niezależnie od tego, czy przechodzisz kluczowe zmiany życiowe, czy masz do czynienia z wyzwaniami w pracy, czy też w życiu osobistym, psychoterapia może Ci pomóc.Podejście w terapii
Pracuję poprzez wytworzenie zaufanej i bezpiecznej atmosfery, dzięki czemu łatwiej Ci będzie opowiedzieć o swoich zmartwieniach, trudnościach, obawach, lękach i negatywnych myślach, które zaburzają Twoje życie. Pomogę spojrzeć na trudności z perspektywy, lepiej rozumieć siebie i życie wśród najbliższych, budować relacje ze sobą i innymi. Jako terapeutka integratywna korzystam głównie z teorii psychodynamicznej, która pomaga m.in. zrozumieć to, jak tworzymy i trwamy w relacjach. W zależności od potrzeb klienta stosuję również metody m.in.: gestalt (m.in. uświadamianie sobie swoich potrzeb, świadomość tego, co dzieje się w ciele), CBT (np. zauważenie zależności między emocjami, myślami, przekonaniami, zachowaniem i symptomami w ciele), art-terapii (praca z wykorzystaniem rysunku).Edukacja
Jako MBACP (członkini BACP- the British Association for Counselling and Psychotherapy) pracuję zgodnie z zasadami etycznymi tej organizacji a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Wykształcenie psychoterapeutyczne zdobyłam w Londynie. W Polsce ukończyłam studia filozoficzne i pedagogiczne (pracowałam również jako nauczyciel przez 6 lat).Dodatkowe informacje
Mam ponadto bogate doświadczenie w pracy woluntarystycznej (organizowałam projekty/kongresy/warsztaty o tematyce psychologicznej). Moje doświadczenie w pracy z osobami pochodzącymi z różnych środowisk kulturowych, socjalnych, religijnych, narodowych, w różnym wieku i o różnej orientacji seksualnej, pomaga mi zrozumieć niemal każdą sytuację i zachowanie. Jestem zainteresowana i otwarta na pracę z klientem, który chce poprawić jakość swojego życia.Emocje
Lęki
Trauma
Stres
Złość
Nastrój
Relacje
Terapia par
Problemy w związku
Problemy intymne
Kryzys
Strata
Umysł i ciało
Sen
Mindfulness
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-