Milena Miszkiel
seksuologia
Problemy intymne
Problemy w związku
Terapia par
Rodzicielstwo
Neuroróżnorodność
Stres
Złość
Lęki
Nastrój
Satysfakcja z życia
Język
Doświadczenie
PODEJŚCIE W TERAPII Moje podejście opiera się na nurcie pozytywnej seksualności, który kładzie nacisk na akceptację, eksplorację i rozwój w zgodzie z indywidualnymi potrzebami. Wspólnie będziemy eksplorować Twoją seksualność, odkrywać obszary, w których chcesz się rozwijać, oraz radzić sobie z wyzwaniami, które napotykasz w życiu intymnym – w tym również z zaburzeniami seksualnymi, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie i relacje. Ważnym elementem naszej współpracy jest bliska, pełna zaufania relacja, gdzie Ty jesteś w centrum uwagi. Zawsze dbam o to, abyś czuł_ się bezpiecznie i komfortowo. Wierzę, że najlepsze efekty uzyskujemy, gdy aktywnie angażujesz się w proces terapii, a ja pomogę Ci odkrywać Twoje zasoby i siłę do zmian. Pracuję z osobami dorosłymi, zarówno indywidualnie, jak i z parami, które chcą pogłębić swoją intymność i relacje. Pomagam również rodzicom, którzy chcą świadomie wspierać rozwój seksualny swojego dziecka. W pracy terapeutycznej stawiam na otwartość i indywidualne podejście do Ciebie i Twoich potrzeb. W swojej praktyce opieram się głównie na technikach TSR oraz CBT. Zachęcam również do założenia własnego „dziennika-terapeutnika”, który będzie prowadził Ciebie przez cały proces terapii i będzie miejscem na ćwiczenia, przemyślenia, zadania. Dla mnie liczy się to, kim jesteś – bez względu na orientację, wiarę czy przekonania. To przestrzeń, w której możesz być sobą i mówić o wszystkim, co dla Ciebie ważne. Razem stworzymy plan działania, który pomoże Ci radzić sobie z trudniejszymi momentami i rozwijać się w kierunku, który jest dla Ciebie najważniejszy. OBSZARY W PRACY TERAPEUTYCZNEJ * Obniżone libido, brak lub niskie potrzeby seksualne * Różnice w pożądaniu i preferencjach seksualnych * Problemy z erekcją, wytryskiem, bólem, orgazmem, z odbyciem stosunku seksualnego * Praca nad nawykami seksualnymi: uzależnienia od masturbacji, pornografii * Pomoc w ocenie swojej satysfakcji seksualnej i rozwijanie bardziej satysfakcjonujących doświadczeń * Odkrywanie i akceptowanie swojej seksualności * Edukacja seksualna, poradnictwo seksuologiczne * Wsparcie osób neuroróżnorodnych w trudnościach w obszarze seksualności * Komunikacja w relacji * Wsparcie w kryzysach emocjonalnych i relacyjnych * Praca nad przekonaniami i wartościami związanymi z seksualnością * Budowanie poczucia własnej wartości * Techniki radzenia sobie ze stresem i budowanie zdrowszych mechanizmów radzenia sobie * Nauka świadomego dbania o siebie, o swój dobrostan psychiczny, jak i fizyczny * Edukacja seksualna dla rodziców, rozmowy z dziećmi na temat seksualności * Wspieranie rozwoju seksualnego swojego dziecka * Zaopiekowanie i zrozumienie masturbacji dziecięcej. EDUKACJA Jestem psycholożką-seksuolożką pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR, poziom I). Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na wydziale Psychologii ze specjalnością Psychoterapia i Terapia Seksualna, a następnie, by rozwijać swoje kompetencje w obszarze terapii seksualnej, również ukończyłam studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej. Dodatkowo również studiowałam podyplomowo Przygotowanie Pedagogiczne, które dało mi uprawnienia do pracy w oświacie. Stale poszerzam swoją wiedzę podczas kursów, szkoleń, warsztatów czy konferencji. Dzięki temu mogę korzystać z wielu narzędzi w mojej pracy. Najchętniej również czerpię z: Porozumienia bez Przemocy (NVC), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii poznawczo-behawioralnej, Rodzicielstwa Bliskości oraz Self-Reg. W mojej pracy również wykorzystuję elementy medytacji uważności (Mindfulness, kurs MBSR). DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE W trakcie pięcioletnich studiów (2009-2014) odbyłam praktyki zawodowe w Zakładzie Karnym w Żytkowicach w Dziale Penitencjarnym (2011) oraz w Szpitalu Wolskim im. Dr Anny Gostyńskiej na Oddziale psychiatrycznym dziennym (2013). Po studiach podjęłam decyzję o założeniu rodziny i przez kilka lat zajmowałam się budowaniem rodziny – w międzyczasie zrobiłam kilka szkoleń z zakresu psychologii, seksuologii, rozwoju osobistego i zarządzania sobą w czasie. Następnie rozpoczęłam pracę w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Suwałkach (2021) i rozpoczęłam studia z Seksuologii Klinicznej (2021) oraz Przygotowania Pedagogicznego dla Psychologów (2022) – w poradni do dziś prowadzę terapie dzieci objętych WWRD, młodszych nastolatków oraz wspieram ich rodziców. Miałam również sposobność pracować w szkole ponadpodstawowej na stanowisku psychologa szkolnego (2022-2023). Aktualnie jako psycholog-seksuolog prowadzę również konsultacje online. DODATKOWE INFORMACJE Poza prowadzeniem własnej praktyki jako psycholog-seksuolog, jestem autorką podcastu „Seks? Z przyjemnością!” ( link do podcastu: https://podcasters.spotify.com/pod/show/milena-miszkiel/ ) oraz bloga pod tym samym tytułem. Dla osób poszukujących wsparcia przygotowałam darmowy workbook „5 kroków do poznania swojej seksualności”, który możesz pobrać na mojej stronie internetowej. Aktywnie dzielę się wiedzą na Instagramie, abyś mógł/mogła wprowadzać praktyczne zmiany w swoim życiu (@milenamiszkiel.seksuolog https://www.instagram.com/milenamiszkiel.seksuolog/ ). Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, biorąc udział w szkoleniach, kursach, a także poddaję swoją pracę regularnej superwizji indywidualnej i koleżeńskiej, aby zapewnić najwyższy poziom wsparcia.Certyfikaty
Emocje
Neuroróżnorodność
Stres
Złość
Lęki
Nastrój
Relacje
Problemy intymne
Problemy w związku
Terapia par
Rodzicielstwo
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Umów wizytę
terapia indywidualna (199 zł)
Wolne terminy
-