Psychoterapia to nie powód do wstydu. To zdanie najlepiej podsumowuje wyniki ankiety wellbee przeprowadzonej we wrześniu 2020 r.. Respondentów pytano o to m. in. o to jak oceniają korzystanie z psychoterapii w wymiarze osobistym oraz najbliższym otoczeniu. Wyniki ankiety zaskakują nader pozytywnie. Czy w podejściu Polaków do zdrowia psychicznego ma szansę w najbliższych latach cokolwiek się zmienić?

Psychoterapia dawniej i dziś

Postrzeganie psychoterapii przez Polaków bywało jako dotąd różne. Część naszego społeczeństwa przez lata uważała, że korzystanie z pomocy psychoterapeutycznej to oznaka słabości. Tak dużej zresztą, że wypada ją ukrywać. Postrzeganie psychoterapii w ten sposób, powodowało, że osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym zamiast szukać pomocy, częściej zastanawiały się nad tym jak maskować własne problemy psychiczne. Potęgowało to tylko ich cierpienie. Bez żadnego, sensownego powodu poza potencjalną wrogością ze strony najbliższych nawet osób.

Czy coś się w nas zmieniło?

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego wellbee przygotowało ankietę dotyczącą postrzegania psychoterapii przez Polaków obecnie. Badanie przeprowadzono na grupie 547 dorosłych osób, za pośrednictwem narzędzia Google Surveys. Jego wyniki okazały się nieco zaskakujące, choć w pozytywnym tego słowa znaczeniu.

Podsumować można je następująco:
– tylko 7,3% Polaków uważa, że psychoterapia może być powodem do wstydu – taki wniosek płynie z badań ankietowych przeprowadzonych przez Wellbee. Te dane cieszą i uświadamiają nam, że Polki i Polacy są otwarci na psychoterapię i poważnie traktują swoje zdrowie psychiczne;
– otwarte wypowiadanie się na temat własnej psychoterapii inspiruje innych do jej podjęcia – odsetek osób deklarujących, że nigdy nie korzystały i nie zamierzają korzystać z psychoterapii jest dwukrotnie niższy wśród ankietowanych, którzy znają kogoś, kto już z psychoterapii korzystał;
– efekty psychoterapii dostrzegane są przez naszych bliskich – 62,8% osób, które miały okazję widzieć wpływ psychoterapii na członka najbliższej rodziny, zdecydowanie wierzy w jej skuteczność;
– 26% respondentów wskazało, że pandemia COVID-19 miała negatywny wpływ na ich dobrostan psychiczny – ten odsetek jest jednak wyższy wśród osób, które wielokrotnie korzystały już z psychoterapii.

Psychoterapia podąża ku normalności

Wyniki ankiety wellbee potwierdzają coraz bardziej zauważalny trend zmiany postaw społecznych względem dbania o własny dobrostan psychiczny. Coraz więcej Polaków rozumie, że chcąc czuć się dobrze na co dzień, nie wystarczy tylko zadbać o atrakcyjną sylwetkę na siłowni, lecz czasem należy też sięgnąć po pomoc z zewnątrz, by poczuć się dobrze samemu ze sobą. Obecnie sposobności tych jest znacznie więcej aniżeli wcześniej, o czym świadczy choćby wejście na rynek takich projektów jak https://wellbee.pl/, czyli przemyślanej platformy do psychoterapii online. Liczymy, że w nadchodzących latach, troska o własne zdrowie psychiczne, stanie się w naszym kraju po prostu czymś normalnym.

Raport wellbee o postawach wobec psychoterapii

Raport wellbee “Obalamy mit: psychoterapia to nie wstyd” możecie pobrać tutaj: https://pxlme.me/raport-psychoterapia-10-2020
Zachęcamy serdecznie do jego lektury, komentowania i udostępniania.

Jak w Polsce postrzegana jest psychoterapia? – sprawdź pozostałe teksty, gdzie staramy się kruszyć skały stereotypów na temat psychoterapii i zdrowia psychicznego w Polsce:

• 10 argumentów, którymi przekonasz siebie do psychoterapii
• Jak psychoterapia bywa postrzegana nad Wisłą?
• Psychoterapia online w walce z depresją