„Wielka domowa apteczka psychologiczna” - plaster dla zmartwionego rodzica | RECENZJA

Domowe narzędzia do wsparcia najmłodszych

My, rodzice i opiekunowie, mamy zazwyczaj wypełnione po brzegi skrzynki narzędziowe przygotowane do pomocy w zakresie katarów, wirusów, jelitówek i obdartych kolan. Nasze apteczki pełne są syropów na kaszel, plastrów, soli fizjologicznej i wszelkich specyfików, które mają ulżyć w cierpieniu naszym milusińskim. Skrzętnie tworzymy i pilnujemy list z kontaktami niezbędnymi w sytuacjach, gdyby gorączka dziecka zbyt długo nie dawała się zbić.

Gorzej sprawa wygląda w przypadku problemów natury psychicznej – bo jaki plaster przykleić na lęki i inne nieprzyjemne emocje, z którymi zmagają się nasze pociechy? Tak jak na wieść o tym, że w naszym życiu pojawi się dziecko, szykujemy wyprawkę, tak samo warto wyposażyć się w skrzynkę narzędziową i apteczkę, która wesprze nas i naszych podopiecznych w wyzwaniach związanych z trudnościami emocjonalnymi.

Występowanie zaburzeń psychicznych wśród dzieci i młodzieży

Statystyki Światowej Organizacji Zdrowia od lat alarmują, donosząc, że liczba dzieci i nastolatków zmagających się z zaburzeniami i psychicznymi rośnie w niepokojącym tempie. Nie pomogła w tym wszystkim pandemia, która wywołała szereg konsekwencji, z którymi będziemy mierzyć się jeszcze przez wiele lat.

Osłabiony kontakt z rówieśnikami, obawa przed chorobą lub śmiercią członków rodziny, brak bezpośredniego kontaktu z nauczycielami – to codzienność, w jakiej młodzi ludzie musieli się odnaleźć. Dodatkowo zwiększona ekspozycja na czas ekranowy wtórnie prowadziła do jeszcze większej izolacji i fizycznego dystansu.

Ta nowa rzeczywistość wywoływała lęk, powodowała trudności behawioralne i niekorzystnie wpłynęła na zdrowie i dobrostan psychiczny dzieci i młodzieży. Wiele z tych trudności pozostało obecnych po dziś dzień.

Użyteczność metod poznawczo-behawioralnych

„Wielka domowa apteczka psychologiczna” to zestaw narzędzi czerpiących z poznawczo-behawioralnego nurtu psychoterapeutycznego (ang. CBT – cognitive behavioral therapy). Skuteczność i efektywność tych oddziaływań została wykazana i podparta licznymi badaniami naukowymi dotyczącymi różnego rodzaju zaburzeń psychicznych. CBT jest stosowana w leczeniu takich trudności jak zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia ze spektrum autyzmu. Przez niektórych autorów opisywana jest wręcz jako złoty standard w pracy z dziećmi i młodzieżą.

To nie jest zatem zwykła książka, a prawdziwy narzędziownik. Wypełniony jest rozwiązaniami konkretnymi, ukierunkowanymi na najczęściej występujące u dzieci i młodzieży problemy psychiczne. Została stworzona i zaprojektowana przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem.