Kinga Legieta
psychologia sporturozwój osobisty
Stres
Brak motywacji
Złość
Coaching
Stres w pracy
Work-life balance
Satysfakcja z życia
Psychologia sportu
Mindfulness
Usługa
Online
Język
terapia indywidualna (199 zł)
Doświadczenie
OBSZARY PRACY TERAPEUTYCZNEJ Pracuję z osobami przygotowującymi się do występu i szeroko pojętego performance'u. Pomagam im w radzeniu sobie ze stresem i uporczywymi myślami, rozwijaniu umiejętności koncentracji oraz budowaniu poczucia własnej wartości. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, na każdym poziomie wyczynu sportowego – od amatorów do profesjonalistów. PODEJŚCIE W TERAPII Najważniejszy dla mnie jest człowiek – każdy sportowiec najpierw jest człowiekiem, a dopiero później sportowcem. Wychodzę z założenia, że samoświadomość myśli i emocji, tego co się dzieje w sporcie, pozwala lepiej radzić sobie w stresowych sytuacjach oraz rozwijać sportowe umiejętności. Staram się pokazywać, że w sporcie nie trzeba być samemu, odpowiednie i wspierające osoby pozwalają przeżyć wartościową karierę. I choć w sport wpisane są i liczą się wyniki, chcę pokazać, że sport może być przede wszystkim niezwykłą przygodą. EDUKACJA Ukończyłam Uniwersytet Łódzki oraz roczny kurs po studiach z zakresu psychologii sportu. Odbywałam praktyki i zdobywałam wiedzę w Polsce oraz za granicą. Uzupełnieniem mojej wiedzy jest doświadczenie sportowe – jako siatkarka plażowa mam na koncie medale Mistrzostw Polski oraz reprezentowanie kraju na arenie międzynarodowej. Posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy w sporcie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE Pracuję indywidualnie ze sportowcami, a także w drużynach sportowych. Wcześniej miałam okazję odbywać praktyki m.in. we Włoszech. Jako zawodniczka trenująca od dziecka, wiem, jak wygląda sport od podszewki, a także z jakimi wyzwaniami trzeba się mierzyć. DODATKOWE INFORMACJE W moim odczuciu obecnie ważne jest szerzenie świadomości na temat psychologii oraz zdrowia psychicznego w sporcie, dlatego w sieci psychoedukuję jako Mentaltrack, dostarczając darmową wiedzę na tematy psychologiczne. Czuję, że dzięki temu coraz więcej osób ma szansę przekonać się, że w obszarze wysokiego wyczynu istotne są zarówno kompetencje psychologiczne, jak i dbanie o zdrowie psychiczne.Umów wizytę
Wolne terminyGMT+00:00
-