Barbara Kamińska-Wojda
integratywna
Lęki
Samotność
Nastrój
Stres w pracy
Stres
Brak motywacji
Strata
Work-life balance
Wypalenie zawodowe
Satysfakcja z życia
Trauma
Złość
Ciężka choroba
Problemy w związku
Zaburzenia osobowości
Mindfulness
Ból i choroba
Interwencja kryzysowa
Online
Język
Doświadczenie
10500+ godzin
Poleca
1 osoba
Doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą oraz specjalistą interwencji kryzysowej. Doświadczenie zdobywałam zarówno w placówkach interwencyjnych, jak i psychoterapeutycznych. Odbyłam staże kliniczne w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania oraz na Oddziale Chorób Afektywnych. Pracowałam w Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego oraz w Telefonie Zaufania 116 123 dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym. Przez trzy lata prowadziłam także praktykę w prywatnym gabinecie psychiatryczno-psychoterapeutycznym w Genewie, Szwajcarii, gdzie prowadziłam psychoterapię oraz szkoliłam się i praktykowałam psychoterapię relaksacyjną. Obecnie prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną online wspierając osoby zmagające się zarówno z codziennymi trudnościami emocjonalnymi, jak i bardziej złożonymi problemami psychicznymi.Obszary pracy
W trakcie procesu terepuetycznego wspieram w lepszym rozumienieniu siebie, rozpoznawaniu własnych potrzeb, wyrażaniu emocji czy odnalezieniu się w ważnych momentach życiowych. Towarzyszę w przeżywaniu strat oraz w radzeniu sobie z trudnościami w relacjach, problemami komunikacyjnymi, a także z poczuciem niezrozumienia i wycofania. Szczególnie bliskie są mi także tematy związane z kryzysami życiowymi, zmianą, poczuciem osamotnienia, a także doświadczeniem migracji i funkcjonowania pomiędzy różnymi kulturami. Pracuję również z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi oraz trudnościami osobowościowym - wspieram w sytuacjach odczuwania przeciążenia emocjonalnego, przewlekłego stresu, napięcia, nadmiernego samokrytycyzmu, a także poczucia pustki, zagubienia czy braku sensu. Jeśli odnajdujesz się w którymś z tych doświadczeń i czujesz, że potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy oraz wspólnego przyjrzenia się temu, co jest dla Ciebie ważne, zapraszam do kontaktu.Podejście w terapii
Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od dobrej relacji terapeutycznej, opartej na bezpieczeństwie, szacunku i autentycznym kontakcie budującym zaufanie. Zależy mi na tym, abyś podczas sesji mógł lub mogła mówić otwarcie zarówno o tym, co trudne, jak i o tym, czego być może jeszcze nie rozumiesz w sobie. Nie pracuję według jednego sztywnego schematu. Korzystam z różnych podejść terapeutycznych, dostosowując sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby. Łączę perspektywę humanistyczno-egzystencjalną, interpersonalną, poznawczo-behawioralną, psychodynamiczną. Chętnie posługuję się wyobrażeniami oraz odniesieniem do kontaktu z ciałem. Dzięki temu możemy wspólnie nie tylko łagodzić bieżące objawy, ale także lepiej rozumieć i przepracować źródła trudności i budować trwałą zmianę. Istotne miejsce w mojej pracy znajduje metoda psychoterapii relaksacyjnej - mediacji cielesnej. Jest to technika, opierająca się na kontakcie z ciałem, zwróceniu uwagi na odczucia, budowaniu skojarzeń i wyobrażeń, łączeniu ich z emocjami w poszukiwaniu przeszkód utrudniających relaksację. Metoda ta nawiązuje do dialogu w relacji matka-niemowlę. W terapii szczególnie ważna jest dla mnie uważność na indywidualną historię człowieka. Często to, czego doświadczyliśmy w relacjach z innymi, to jak emocjonalnie zapisały się w nas doświadczenia z ważnymi dla nas osobami wpływa na sposób, w jaki dziś przeżywamy siebie, budujemy związki i radzimy sobie z emocjami. Moją rolą nie jest ocenianie ani dawanie gotowych recept. Towarzyszę w procesie odkrywania własnych zasobów, potrzeb i możliwości, pomagając znaleźć rozwiązania, które będą zgodne z Tobą. Dlatego też w mojej pracy nie jestem dyrektywna, ale ważne jest dla mnie by być pół kroku za osobą, z którą pracuję.Edukacja
Ukończyłam psychologię o profilu klinicznym na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, czteroletnią Profesjonalną Szkołę Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej I i II stopnia w Warszawie. Przez trzy lata szkoliłam się praktycznie pod okiem lekarza psychiatry i psychoterapeuty, dr Krzysztofa Fortini, w metodzie psychoterapii relaksacyjnej w Genewie w Szwajcarii. Swoją wiedzę stale rozwijam poprzez udział w szkoleniach, warsztatach. treningach terapeutycznych i konferencjach poświęconych psychoterapii i pomocy psychologicznej. Szkolenia odbywałam na temat m.in. zaburzeń osobowości, pracy z krytykiem wewnętrznym, pracy z traumą, tematyki edypalnej, zastosowania focusingu czy pracy nad genogramem.Dodatkowe informacje
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa, regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe.Emocje
Lęki
Nastrój
Stres
Brak motywacji
Trauma
Złość
Zaburzenia osobowości
Rozwój zawodowy
Stres w pracy
Work-life balance
Wypalenie zawodowe
Relacje
Samotność
Problemy w związku
Kryzys
Strata
Ciężka choroba
Interwencja kryzysowa
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Mindfulness
Ból i choroba
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-