Anna Trojanowska
psychodietetyka
Odżywianie
Neuroróżnorodność
Satysfakcja z życia
Mindfulness
Stres
Nastrój
Brak motywacji
Work-life balance
Terapia młodzieży (13+)
Online
Język
Doświadczenie
3000+ godzin
Doświadczenie
Od blisko 5 lat prowadzę praktykę oferującą wsparcie włączające bez względu na rozmiar, która stała się przestrzenią odzyskiwania jedzeniowej wolności już dla ponad tysiąca osób. Jako jedna z nielicznych specjalistek w Polsce mam tak szerokie i pogłębione przygotowanie w podejściach terapeutycznych skoncentrowanych na zachowaniach, zamiast na wadze. Jako kobieta z ADHD z własnym doświadczeniem zaburzeń odżywiania, mam szczególną czułość na potrzeby osób neuroróżnorodnych - i właśnie ich wspieranie w relacji z jedzeniem zajmuje wyjątkowe miejsce w mojej pracy. Współpracuję z osobami dorosłymi, oraz młodzieżą od 14 roku życia.Obszary pracy
Specjalizuję się w zaburzeniach odżywiania, Jedzeniu Intuicyjnym i wsparciu osób neuroróżnorodnych. W czym mogę Cię wesprzeć: - zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, zaburzenie odżywiania z napadami objadania się, ARFID - wybiórczość pokarmowa - napady objadania się i utrata kontroli nad jedzeniem - zajadanie emocji i stresu - obsesyjne myśli wokół jedzenie i wagi - wsparcie osób neuroróżnorodnych w obszarze relacji z jedzeniem i/lub ciałem uwzględniające potrzeby i trudności wynikające z atypowości Zapraszam Cię na spotkania jeśli: - chcesz wyjść z błędnego koła ciągłego odchudzania się - chcesz nauczyć się lepiej odżywiać, ale bez presji wagi i jadłospisów - potrzebujesz miejsca w którym Twoja relacja z jedzeniem będzie traktowana z szacunkiem i bez presjiPodejście w terapii
Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania, ani plany naprawcze. Każda historia jest inna. Dlatego wspólnie tworzymy mapę tego co Cię boli, czego potrzebujesz i dokąd chcesz dotrzeć. Na spotkaniach uczymy się krok po kroku, jak wracać do relacji z jedzeniem jaką podpowiada Ci ciało, które pomaga uwolnić głowę od nieustanne myślenia o jedzeniu, czy wadze. Podczas spotkań towarzyszą nam pryncypia Jedzenia Intuicyjnego, elementy terapii poznawczo-behawioralnej i inne strategie, które wspierają Cię w drodze do życia pełnego doświadczeń. Rozmawiamy o jedzeniu, ale też o tym, co dzieje się wokół. Czasem siedzimy w ciszy. Czasem się pośmiejemy. To przestrzeń dla Ciebie - bez ocen, za to z towarzyszeniem.Edukacja
Jestem dyplomowaną psychodietetyczką i przyszłą psycholożką. Oprócz ukończenia studiów wyższych na kierunku dietetyka oraz podyplomowych z treningu personalnego, szkoliłam się w zagranicznych ośrodkach w obszarach: jedzenia intuicyjnego, terapii zaburzeń odżywiania w podejściu poznawczo-behawioralnym i systemowym, redukcji szkód stosowanej w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania. Obecnie jestem w trakcie rocznej certyfikacji w podejściu Body Trust oraz studiuję psychologię.Dodatkowe informacje
Nie zajmuję się intencjonalnym odchudzaniem oraz pisaniem jadłospisów. Jeżeli wsparcia potrzebuje osoba niepełnoletnia, zanim spotkam się z dzieckiem, odbywam konsultację wywiadową z rodzicem/opiekunem. Proszę o umówienie jej jako pierwszej. Nie mogę odbyć konsultacji z osobą niepełnoletnią bez pisemnej zgody rodzica/opiekuna. Zaburzenia odżywiania są poważnymi zaburzeniami psychicznymi z licznymi konsekwencjami fizjologicznymi - to ważne by w trakcie terapii psychodietetycznej pozostawać pod opieką lekarza psychiatry i/lub lekarza internisty - zwłaszcza w przypadku znacznej niedowagi, by monitorować na bieżąco stan organizmu.Emocje
Neuroróżnorodność
Stres
Nastrój
Brak motywacji
Rozwój zawodowy
Work-life balance
Relacje
Terapia młodzieży (13+)
Umysł i ciało
Odżywianie
Satysfakcja z życia
Mindfulness
Umów wizytę
konsultacja psychodietetyczna
Wolne terminy
-