Anna Maj

integratywna

Lęki

Trauma

Nastrój

Problemy w związku

Zaburzenia osobowości

Stres

Złość

Brak motywacji

Mindfulness

Strata

Satysfakcja z życia

Doświadczenie przemocy

Samotność

Online/W gabinecie

Majolikowa 29, Warszawa

Język

Doświadczenie

4500+ godzin

Pokaż podobnych specjalistów

Doświadczenie Obszary pracy Podejście w terapii Edukacja Certyfikaty

Doświadczenie

Odbyłam staż kliniczny w szpitalu psychiatrycznym przy ul. Nowowiejskiej oraz w Ośrodku Pomocy Psychologicznej „Bednarska”. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Należę do Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich.

Obszary pracy

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i psychotraumatologiem. Na co dzień towarzyszę dorosłym osobom, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi — takimi jak obniżony nastrój, depresja, lęki, fobie, zaburzenia odżywiania czy kryzysy osobiste. Wspieram również osoby, które czują się samotne w relacjach lub mają trudność z ich budowaniem i utrzymywaniem. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami pochodzącymi z rodzin dysfunkcyjnych (DDA/DDD), osobami wysoko wrażliwymi, a także tymi, którzy doświadczają trudności w odczuwaniu i wyrażaniu emocji. Ważną częścią mojej pracy jest także pomoc osobom po trudnych, często traumatycznych doświadczeniach — zarówno tych jednorazowych, jak i długotrwałych, związanych z relacjami. Trauma, jeśli zostaje niewyrażona i niezaopiekowana, może wpływać na całe życie — nie tylko psychicznie, ale też fizycznie, poprzez różnego rodzaju objawy somatyczne.

Podejście w terapii

Każda osoba jest wyjątkowa, dlatego w terapii dobieram metody, które najlepiej odpowiadają indywidualnym potrzebom. W swojej pracy łączę podejście psychodynamiczne, teorię przywiązania, techniki uważności oraz pracę z ciałem, tworząc bezpieczną przestrzeń do swobodnego wyrażania siebie. W bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej można stopniowo przyglądać się tym doświadczeniom, nadać im znaczenie i zacząć je uzdrawiać. Psychoterapia może pomóc odzyskać poczucie wpływu na własne życie, wzmocnić odporność psychiczną i otworzyć drogę do zmiany oraz osobistego rozwoju.

Edukacja

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą z tytułem psychologa, który uzyskałam w 2005 roku na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. W 2022 roku ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu integratywnym, realizowane przez Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich INTEGRA w Warszawie. Dodatkowo posiadam dyplom psychotraumatologa, który uzyskałam w 2024r. w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach.