Sandra Pasek
integratywnarozwój osobisty
Stres
Satysfakcja z życia
Lęki
Work-life balance
Wypalenie zawodowe
Brak motywacji
Nastrój
Odżywianie
Złość
Problemy w związku
Samotność
Online/W gabinecie
ul. Żabińskiego 2/19, Warszawa
Język
Doświadczenie
11500+ godzin
Doświadczenie
Ponad 4 lata współpracowałam z Instytutem Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (pracowałam w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania oraz w Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego) gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną i grupową. Od wielu lat prowadzę szkolenia i warsztaty z tematyki radzenia sobie ze stresem, wypalenia zawodowego, asertywności. Pracuję w języku polskim i angielskim, pod stałą superwizją.Obszary pracy
W Wellbee oferuję pomoc osobom dorosłym, które chorują na depresję, doświadczają zaburzeń nastroju lub zaburzeń lękowych, potrzebują wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, mają zaniżone poczucie własnej wartości, odczuwają trudności w życiu osobistym i zawodowym. Z uwagi na to, że ponad 10 lat pracowałam w korporacjach mam doświadczenie w pomaganiu osobom zmagającym się z przeciążeniem, wypaleniem zawodowym, mobbingiem, presją osiągnięć, obawą przed zmianą.Podejście w terapii
W mojej pracy podchodzę do każdego człowieka indywidualnie. Poprzez rozmowę dowiaduję się jakie potrzeby, problemy i cele zgłasza osoba, a wtedy korzystając z mojego doświadczenia i wiedzy proponuję różne formy pracy. Bardzo doceniam podejście humanistyczne, za jego szerokie i pełne empatii widzenie człowieka, korzystam również z narzędzi nurtu poznawczo-behawioralnego, w tym w szczególności terapii schematów. Bardzo często proponuję też moim pacjentom pracę z elementami psychodramy, która pomaga docierać do emocji zapisanych we wspomnieniach. Dopełnieniem mojej pracy jest EMDR, czyli praca z traumami.Edukacja
Jestem psychoterapeutką i psycholożką, ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu integracyjnym w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie. Szkolenie to jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w Instytucie Psychodramy oraz szkolę się w terapii EMDR.Dodatkowe informacje
1- Dla osób mieszkających w Warszawie lub jej okolicach istnieje możliwość uczestniczenia w sesjach w gabinecie lub w formie hybrydowej. Ustalamy to po konsultacjach wstępnych, gdy podejmujemy decyzję o rozpoczęciu procesu psychoterapii. 2- Terapię w języku angielskim obowiązuje cena 239zł/50 minut. W celu umówienia spotkania proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy z Opiekunem Terapii.Emocje
Stres
Lęki
Brak motywacji
Nastrój
Złość
Rozwój zawodowy
Work-life balance
Wypalenie zawodowe
Relacje
Problemy w związku
Samotność
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Odżywianie
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-