Renata Michalska
psychodietetyka
Odżywianie
Brak motywacji
Neuroróżnorodność
Coaching
Work-life balance
Lęki
Stres w pracy
Satysfakcja z życia
Złość
Stres
Online/W gabinecie
ul. Smoleńsk 15/7, Kraków
Język
Doświadczenie
4000+ godzin
Doświadczenie
Jako psychodietetyk prowadzę prywatną praktykę, gdzie pomagam ludziom odnaleźć balans w życiu, skupiając się na harmonii między ciałem a umysłem. Moje doświadczenie obejmuje także coaching, prowadzenie treningu personalnego, szkoleń z zakresu kompetencji społecznych, takich jak asertywność, radzenie sobie ze stresem, racjonalne odżywianie, czy szybka nauka, wsparcie osòb bezrobotnych w projektach Unijnych. Miałam przyjemność również prowadzić kurs trenera personalnego w Szkole Policealnej Teb Edukacja w Krakowie. W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego poznawczo-behawioralnego zdobywałam doświadczenie w pracy terapeutycznej.Obszary pracy
Pracuję jako psychodietetyk z osobami, które chcą: – poprawić nawyki żywieniowe, – zredukować lub utrzymać wagę, – jeść w sposób zdrowy, smaczny i bez wyrzutów sumienia, – poradzić sobie z jedzeniem pod wpływem stresu, emocji czy nudy, – wyjść z błędnego koła diet i objadania się, – zbudować trwałą, zdrową relację z jedzeniem, – odzyskać kontrolę nad jedzeniem, szczególnie przy ADHD i myśleniu „wszystko albo nic”. – w swojej pracy bazuję na zasobach, osoby i wzmacnianiu pozytywnych stron we wprowadzaniu zmianPodejście w terapii
Obecnie mòj profil zawodowy jest skierowany na dwa obszary szczegòlnie mnie interesujące: psychodietetykę i coaching. W mojej pracy skupiam się na empatii, zaufaniu, akceptacji, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i otwartości- to klient decyduje co i ile chce powiedzieć oraz jaka zmiana będzie dla niego na ten moment realna do wprowadzenia. Jako coach pomagam lepiej się zorganizować, odzyskać czas i motywację, pokonać perfekcjonizm, wzmocnić pewność siebie i zadbać o równowagę. Oferuję wsparcie w zmianie nawyków, skutecznym uczeniu się, rozwoju zawodowym, budowaniu asertywności i relacji z jedzeniem. Wspieram ròwnież osoby z ADHD aby mogły zorganizować sfoje funkcjonowanie. Podczas spotkania wspólnie znajdziemy konkretne rozwiązania dopasowane do Twoich celów. W swojej pracy stawiam na praktyczne podejście i korzystam z technik poznawczo-behawioralnych i coachingowych tak, aby to co jest ustalone na sesji klient mógł wprowadzić realnie w swoje życie. Na moich sesjach otrzymasz, zadania, zalecenia, materiały do czytania adekwatne do omawianego tematu.Edukacja
Jestem magistrem psychologii kliniczno-sądowej, dyplomowanym psychodietetykiem Uniwersytetu SWPS, coachem certyfikowanym zgodnie ze standardami ICF. Ponadto, jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness, co pozwala mi łączyć moją pasję do psychologii, zdrowego stylu życia i sportu w pracy z klientami.Dodatkowe informacje
Ukończone kursy i studia Stale podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w różnych szkoleniach i kursach ● Magister psychologii Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego ● Licencjat socjologii Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego ● Studia Podyplomowe z zakresu Psychodietetyki SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny ● kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Tercognitiva- w latach 2021-2025r. ● Szkoła Coachingu- FLOW ● Centrum Kształcenia Menedżerów – Niepubliczna Szkoła Policealna, kierunek: psychologia z socjologią ● Szkolenie “Edukator w cukrzycy” ● Webinar “15 zasad trwałego odchudzania” ● Szkolenie- Psychodietetyka ● Szkolenie – Twórcza edukacja w pracy psychologa i pedagog ● Szkolenie- Rozumienie i terapia poznawczo-behawioralna bulimii i anoreksji ● Uzależnienia behawioralne- profilaktyka, diagnoza, terapia ● Szkolenie- Podstawy psychoterapii poznawczo-behawioralnej I ● Kurs- Podstawy dietetyki ● Warsztat- Pacjent młodzieżowy w terapii- podejście psychodynamiczne ● Szkolenie- W pułapce nałogowych zachowań-kompedium wiedzy o uzależnieniach behawioralnychEmocje
Brak motywacji
Neuroróżnorodność
Lęki
Złość
Stres
Rozwój zawodowy
Coaching
Work-life balance
Stres w pracy
Umysł i ciało
Odżywianie
Satysfakcja z życia
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-