Monika Dąbrowska
integratywna
Mindfulness
Trauma
Strata
Stres
Work-life balance
Neuroróżnorodność
Zaburzenia osobowości
Złość
Nastrój
Satysfakcja z życia
Stres w pracy
Wypalenie zawodowe
Lęki
Brak motywacji
Online
Język
Doświadczenie
2000+ godzin
Doświadczenie
Doświadczenie zdobywałam w: Powiatowym Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Fundacji ITAKA oraz podczas rocznego stażu klinicznego w Centrum Pomocy Specjalistycznej przy przy Stowarzyszeniu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”. W latach 2017-2020 pracowałam w Całodobowym Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym. Od stycznia 2020 r. prowadzę prywatną praktykę terapeutyczną.Obszary pracy
Prowadzę terapię krótkoterminową dla osób dorosłych. Wspieram osoby, które potrzebują: - przejść przez życiowe trudności (np.: poczucie utknięcia, kryzys życiowy, depresja, doświadczenie straty, żałoba) - poczuć się pewniej (np.: w nowej roli lub sytuacji, w kontaktach z innymi, ze sobą) - budować i pielęgnować relacje (np.: prywatnie i zawodowo, w partnerstwie, rodzinie, związku)Podejście w terapii
Wierzę, że nasze życie staje się bogatsze dzięki jakościowym relacjom – zarówno z innymi ludźmi, jak i tej wewnętrznej, relacji ze sobą. Psychoterapia jest dla mnie uważnym towarzyszeniem drugiej osobie na drodze do zmiany, w przejściu przez kryzys lub pokonaniu trudności. Podczas sesji terapeutycznych tworzę dla osób z którymi pracuję bezpieczną przestrzeń, w której można skupić się na budowaniu rozwiązań w oparciu o indywidualne zasoby i być w autentycznym kontakcie ze swoimi emocjami, potrzebami i wartościami. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, który integruję z podejściem NVC (porozumienie bez przemocy). W pracy terapeutycznej inspiruję się podejściem egzystencjalnym, narracyjną terapią więzi oraz systemem wewnętrznej rodziny. Czerpię również z neuronauki oraz włączam do pracy praktyki mindfulness oparte na dowodach naukowych. W życiu kieruję się miłością do różnorodności i nieustającym zaciekawieniem tym, co ludzkie. Zapraszam do partnerskiej relacji terapeutycznej, opartej na autentyczności, życzliwości i szacunku. W pracy kieruję się kodeksem etyki oraz standardami pracy w nurcie TSR.Edukacja
Z wykształcenia jestem pedagogiem. Ukończyłam specjalności ukierunkowane na wspieranie rozwoju osób dorosłych - andragogikę i pedagogikę pracy. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Ukończyłam całościowe kształcenie terapeutyczne w ośrodkach akredytowanych przez PSTTSR i otrzymałam certyfikat terapeuty TSR przyznawany przez Stowarzyszenie. Ukończyłam również Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie oraz Studium Interwencji Kryzysowej. Korzystam z regularnej superwizji. Uzupełniam swoją wiedzę i doskonalę umiejętności poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach.Dodatkowe informacje
Poza pracą terapeutyczną od ponad 15 lat prowadzę warsztaty w obszarze empatycznej komunikacji, rozwoju osobistego i zarządzania. Prowadzę również webinary psychoedukacyjne oraz piszę artykuły poświęcone tematyce pielęgnowania wewnętrznej relacji ze sobą i uważności.Emocje
Trauma
Stres
Neuroróżnorodność
Zaburzenia osobowości
Złość
Nastrój
Lęki
Brak motywacji
Rozwój zawodowy
Work-life balance
Stres w pracy
Wypalenie zawodowe
Kryzys
Strata
Umysł i ciało
Mindfulness
Satysfakcja z życia
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-