Małgorzata Kozub
poznawczo-behawioralnapsychologia sporturozwój osobisty
Work-life balance
Satysfakcja z życia
Problemy w związku
Lęki
Brak motywacji
Stres w pracy
Złość
Wypalenie zawodowe
Stres
Nastrój
Zaburzenia osobowości
Samotność
Sen
Psychologia sportu
Strata
Neuroróżnorodność
Rodzicielstwo
Online
Język
Doświadczenie
1500+ godzin
Doświadczenie
Mam doświadczenie w pracy w obszarze prowadzenia psychoterapii indywidualnej, psychoedukacji, treningów mentalnych. Jako psycholog sportowy współpracowałam z drużyną piłki nożnej (dzieci), gdzie prowadziłam treningi mentalne.Obszary pracy
W obecnej chwili specjalizuję się w udzielaniu wsparcia psychologicznego w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT oraz skoncentrowanym na rozwiązaniach TSR, korzystam z technik dialogu motywującego. Dodatkowo ukończyłam zaawansowane szkolenie z Terapii Schematów, którą również wdrażam do pracy z pacjentem. Z wykształcenie jestem również psychologiem sportu. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi. Zakres pomocy psychologicznej i psychoterapii obejmuje m.in.: · zaburzenia nastroju (np. depresja, mania, choroba dwubiegunowa, uporczywy smutek), · zaburzenia lękowe i nerwicowe (np. lęk, zamartwianie fobie, zaburzenia obsesyjno – kompulsywne, lęk społeczny), · zaburzenia psychosomatyczne ( np. bezsenność, inne wynikające ze stresu, lęku) · strata, żałoba, rozstanie · trudnościami w relacjach interpersonalnych, · wsparcie w trudnościach w nawiązaniu i utrzymaniu bliskich relacji · sytuacje kryzysowe, kryzysy w związku · radzenia sobie z emocjami i stresem, złością, silnymi emocjami i napięciem · wspieranie w procesie zmiany · praca z niskim poczuciem własnej wartości i krytycyzm wobec siebie · trening mentalny, wsparcie jako psycholog sportu · wypalenie zawodowe, zaburzenia adaptacyjne, ADHD Jako psycholog sportu prowadzę trening mentalny obejmujący m.in. budowanie pewności siebie, zarządzanie stresem oraz emocjami, wyznaczanie celów, budowanie motywacji, poprawę koncentracji.Podejście w terapii
Jestem przekonana, że wspólnie, na drodze indywidualnego podejścia, wypracować można optymalne rozwiązania skrojone na miarę potrzeb i możliwości osoby, z którą się pracuje. Moim zadaniem jest towarzyszenie drugiemu człowiekowi w budowaniu rozwiązań w oparciu o jego mocne strony i możliwości. W swojej pracy widzę człowieka jako integralną całość. Wychodzę z założenia, że świadomość siebie, przyczyn swoich problemów, zasobów i ograniczeń, a także głębokich potrzeb i pragnień, pozwala człowiekowi dokonywać wyborów, które będą służyć jego rozwojowi i szczęściu.Edukacja
Z wykształcenia jestem magistrem psychologii. W obecnej chwili jestem w trakcie 4 letniego szkolenie na psychoterapeutę w nurcie poznawczo behawioralnym CBT. Ukończyłam zaawansowane szkolenie szkolenie z trzeciej fali Terapii Schematów oraz zaawansowane szkolenie II stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR dzięki czemu dodatkowo mogę prowadzić terapię opartą na założeniach nurtu TSR oraz ISST. Uzyskałam również dyplom z zakresu psychologii sportu na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.Dodatkowe informacje
Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów z Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem również członkinią w poniższych w towarzystwach: - Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) - Polska Sekcja Psychologii Sportu - Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) - Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)Emocje
Lęki
Brak motywacji
Złość
Stres
Nastrój
Zaburzenia osobowości
Neuroróżnorodność
Rozwój zawodowy
Work-life balance
Stres w pracy
Wypalenie zawodowe
Relacje
Problemy w związku
Samotność
Rodzicielstwo
Kryzys
Strata
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Sen
Psychologia sportu
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-