Małgorzata Kozub
poznawczo-behawioralnapsychologia sporturozwój osobisty
Stres w pracy
Nastrój
Satysfakcja z życia
Problemy w związku
Wypalenie zawodowe
Lęki
Diagnoza ADHD
Samotność
Work-life balance
Sen
Strata
Stres
Psychologia sportu
Brak motywacji
Rodzicielstwo
Złość
Zaburzenia osobowości
Coaching
Neuroróżnorodność
Online
Język
Doświadczenie
2000+ godzin
Doświadczenie
Mam doświadczenie w pracy w obszarze prowadzenia psychoterapii indywidualnej, psychoedukacji, treningów mentalnych, konsultacji psychologicznych. Odbyłam staż psychiatryczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na oddziale całodobowym. Jako psycholog sportowy współpracowałam z drużyną piłki nożnej (dzieci), gdzie prowadziłam treningi mentalne. Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji.Obszary pracy
W obecnej chwili specjalizuję się w udzielaniu wsparcia psychologicznego w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT, terapii Schematów, oraz nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach TSR, korzystam również z technik dialogu motywującego. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi. Zakres pomocy psychologicznej i psychoterapii obejmuje m.in.: · zaburzenia nastroju (np. depresja, mania, choroba dwubiegunowa, uporczywy smutek), · zaburzenia lękowe i nerwicowe (np. lęk, zamartwianie fobie, zaburzenia obsesyjno – kompulsywne, lęk społeczny), · zaburzenia psychosomatyczne ( np. bezsenność, inne wynikające ze stresu, lęku) · strata, żałoba, rozstanie · trudnościami w relacjach interpersonalnych, · wsparcie w trudnościach w nawiązaniu i utrzymaniu bliskich relacji · sytuacje kryzysowe, kryzysy w związku · radzenia sobie z emocjami i stresem, złością, silnymi emocjami i napięciem · wspieranie w procesie zmiany · praca z niskim poczuciem własnej wartości i krytycyzm wobec siebie · trening mentalny, wsparcie jako psycholog sportu · wypalenie zawodowe, zaburzenia adaptacyjne, ADHD · diagnoza ADHD ( szacowny czas 3 sesje diagnostyczne) Jako psycholog sportu prowadzę trening mentalny obejmujący m.in. budowanie pewności siebie, zarządzanie stresem oraz emocjami, wyznaczanie celów, budowanie motywacji, poprawę koncentracji. Prowadzę również warsztaty edukacyjne z zakresy psychoedukacji.Podejście w terapii
Moim zadaniem jest towarzyszenie drugiemu człowiekowi w budowaniu rozwiązań w oparciu o jego mocne strony i możliwości. W swojej pracy widzę człowieka jako integralną całość. Wychodzę z założenia, że świadomość siebie, przyczyn swoich problemów, zasobów i ograniczeń, a także głębokich potrzeb i pragnień, pozwala człowiekowi dokonywać wyborów, które będą służyć jego rozwojowi i szczęściu. Jestem przekonana, że wspólnie, na drodze indywidualnego podejścia, wypracować można optymalne rozwiązania skrojone na miarę potrzeb i możliwości osoby, z którą się pracuje.Edukacja
Z wykształcenia jestem magistrem psychologii. W obecnej chwili jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam zaawansowane szkolenie z trzeciej fali Terapii Schematów oraz zaawansowane szkolenie II stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR, dzięki czemu dodatkowo mogę prowadzić terapię opartą na założeniach nurtu TSR oraz ISST (terapia schematów). Uzyskałam również dyplom z zakresu psychologii sportu na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz dyplom psychologa transportu na Uniwersytecie Kardynała Stefana WyszyńskiegoDodatkowe informacje
Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów z Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Terapii Schematów. Jestem również członkinią w poniższych w towarzystwach: - Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) - Polska Sekcja Psychologii Sportu - Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) - Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)Emocje
Nastrój
Lęki
Diagnoza ADHD
Stres
Brak motywacji
Złość
Zaburzenia osobowości
Neuroróżnorodność
Rozwój zawodowy
Stres w pracy
Wypalenie zawodowe
Work-life balance
Coaching
Relacje
Problemy w związku
Samotność
Rodzicielstwo
Kryzys
Strata
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Sen
Psychologia sportu
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-