Julia Kowalska
poznawczo-behawioralnainterwencja kryzysowa
Lęki
Interwencja kryzysowa
Trauma
Nastrój
Doświadczenie przemocy
Stres
Work-life balance
Sen
Problemy w związku
Złość
Satysfakcja z życia
Brak motywacji
Strata
Online
Język
Doświadczenie
500+ godzin
Doświadczenie
Od początku pracy zawodowej jestem związana z Fundacją ITAKA – Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych. Pracuję w telefonach zaufania. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Środowiskowym Domu Samopomocy dla osób chorujących psychicznie, w Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Warszawie oraz prowadząc prywatną praktykę. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami z niepełnosprawnością. Pracuję online z osobami dorosłymi.Obszary pracy
Udzielam wsparcia osobom mierzącym się z kryzysami psychicznymi, doświadczającym przemocy oraz mającym problemy w relacjach z innymi. Pracuję przede wszystkim z zaburzeniami lękowymi (takimi jak: napady paniki, fobia społeczna, PTSD, lęk uogólniony, fobie specyficzne i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeniami nastoju oraz zaburzeniami odżywiania.Podejście w terapii
W pracy z klientem staram się tworzyć pełną akceptacji i zrozumienia przestrzeń. Ważny jest dla mnie dialog i aktywna współpraca w trakcie sesji. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, dodając do niego również inne metody pracy z traumą takie jak EMDR oraz IFS. Bardzo ważna jest dla mnie psychoedukacja, pozwalająca klientowi na coraz lepsze rozumienie siebie i przeżywanych trudności oraz dająca możliwość aktywnego decydowania o procesie zmiany. W całym procesie terapeutycznym ważne jest dla mnie budowanie zasobów oraz ogólna poprawa jakości życia.Edukacja
Ukończyłam psychologię oraz psychotraumatologię na Uniwersytecie SWPS. Jestem także certyfikowanym terapeutą EMDR 2 stopnia. Obecnie kształcę się w procesie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.Emocje
Lęki
Trauma
Nastrój
Stres
Złość
Brak motywacji
Rozwój zawodowy
Work-life balance
Relacje
Problemy w związku
Kryzys
Interwencja kryzysowa
Doświadczenie przemocy
Strata
Umysł i ciało
Sen
Satysfakcja z życia
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-