Julia Figiel

psychodietetyka

Odżywianie

Stres

Brak motywacji

Satysfakcja z życia

Sen

Terapia młodzieży (13+)

Mindfulness

Work-life balance

Psychologia sportu

Online/W gabinecie

ul. Julianowska 7A, lokal 29a, Łódź

Język

Doświadczenie

1500+ godzin

Pokaż podobnych specjalistów

Doświadczenie Obszary pracy Podejście w terapii Edukacja Dodatkowe informacje Certyfikaty

Doświadczenie

Pierwsze doświadczenia w mojej zawodowej karierze zdobyłam jako praktykantka w Pabianickim Centrum Psychiatrycznym oraz Miejskim Centrum Medycznym im. dr Karola Jonschera. Dodatkowo, miałam okazję odbyć staż w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Obecnie prowadzę własną praktykę, w której oferuję szeroki zakres usług, mających na celu poprawę Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. W ramach mojej działalności zajmuję się udzielaniem konsultacji, prowadzeniem edukacji żywieniowej oraz psychoedukacją. Opracowuję również spersonalizowane plany żywieniowe, dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów. Moje miejsce pracy to przyjazny gabinet w Łodzi, w którym codziennie współpracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą (od 14 roku życia).

Obszary pracy

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz dietetykiem, specjalistą psychodietetyki. Wspieram osoby, które chcą zacząć zdrowo się odżywiać lub naprawić relację z jedzeniem, w tym osoby z zaburzeniami odżywiania. Specjalizuję się w pracy z osobami mającymi za sobą liczne diety redukcyjne i pragnącymi wyjść z błędnego koła odchudzania. Wierzę, że posiadanie odpowiedniej wiedzy jest niezbędne, ale jednocześnie niewystarczające do trwałej zmiany nawyków żywieniowych, dlatego udzielam wsparcia także osobom, które znają zasady prawidłowego odżywiania, ale nie są w stanie zastosować ich w praktyce. Zapraszam Cię na konsultację, jeśli: - zajadasz stres lub emocje; - masz za sobą nieskuteczne próby odchudzania; - masz napady objadania się; - trudno Ci zapanować nad jedzeniem słodyczy lub przekąsek; - męczy Cię ciągłe myślenie o jedzeniu; - masz wyrzuty sumienia z powodu tego, co jesz; - masz zaburzenia odżywiania, takie jak kompulsywne jedzenie, bulimia, anoreksja.

Podejście w terapii

Wiem, że człowiek jest złożoną całością, dlatego cechuje mnie holistyczne podejście - zwracam uwagę nie tylko na właściwe odżywianie, ale także na aktywność fizyczną, sen, relacje międzyludzkie oraz oczywiście sferę psychologiczną (motywacja, poczucie własnej skuteczności, samokontrola, radzenie sobie ze stresem, identyfikacja i wyrażanie emocji, asertywność). W kontakcie z pacjentem najważniejsze jest dla mnie poszanowanie autonomii każdej jednostki - nie stosuję przymusu, zakazów i nakazów, lecz identyfikuję, wydobywam oraz wzmacniam Twoje mocne strony. Spotkania ze mną odbywają się w atmosferze życzliwości, zrozumienia i akceptacji.

Edukacja

Wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Łódzkim oraz Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Nieustanne doskonalenie mojej wiedzy i praktycznych umiejętności w pracy z pacjentami jest dla mnie niezwykle ważne. Dlatego ukończyłam też Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania organizowane przez Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania. To pozwala mi zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę, która jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dodatkowe informacje

Regularnie biorę udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach z zakresu psychodietetyki i dietoterapii chorób. Zawodowo interesują mnie: zdrowe odżywianie, nadwaga, otyłość, zaburzenia odżywiania (jedzenie kompulsywne, bulimia, ortoreksja), jedzenie emocjonalne, choroby dietozależne.