Dorota Bednarko
humanistyczno-egzystencjalnarozwój osobisty
Wypalenie zawodowe
Stres w pracy
Nastrój
Złość
Lęki
Satysfakcja z życia
Strata
Stres
Interwencja kryzysowa
Brak motywacji
Work-life balance
Mindfulness
Ból i choroba
Sen
Problemy w związku
Język
Doświadczenie
5500+ godzin
Doświadczenie
Wnoszę do swojej praktyki różnorodne doświadczenia. Jako psychoterapeuta z doświadczeniem liderskim i HR wnoszę do swojej pracy psychoterapeutycznej unikalny zestaw kompetencji. Rozumiem wyzwania, przed którymi stoi tak wiele osób w miejscu pracy. Zanim zostałam psychoterapeutką pracowałam jako Dyrektor ds. Personalnych / Rekrutacji. Głównym obszarem moich działań zawodowych była budowa i rozwijanie zespołów oraz transformacja organizacji dla największych, światowych firm z sektora bankowego (Citi, UBS, Standard Chartered). Dzięki temu, w pełni rozumiem czynniki stresogenne i wpływ, jaki na zdrowie i dobre samopoczucie ma obecne tempo życia i ogromna presja.Obszary pracy
Pracuję z klientami na wielu różnych obszarach – ważnych zmian życiowych, kryzysów, niezadowolenia z jakości życia, problemów w związkach, poczucia własnej wartości, trudności w dokonywaniu dobrych wyborów życiowych, rozwoju osobistego / zawodowego. Często też praca z danym klientem obejmuje kilka z wyżej wymienionych problemów.Podejście w terapii
Nasze sesje mogą Ci pomóc: • Żyć zgodnie z własnymi wartościami, aspiracjami i potrzebami • Być sobą i zrozumieć siebie na głębszym poziomie • Doświadczać życia w pełni i autentycznie • Być z rzeczywistością – skupić się na teraźniejszości przy jednoczesnym budowaniu przyszłości • Rozwijać dobre relacje • Budować siłę psychiczną Ponadto wielu moich klientów korzysta z hipnoterapii. Po sesjach odczuwają bardzo przyjemne efekty: • Czują się spokojniejsi, bardziej zrelaksowani, pozytywnie nastawieni i pewni siebie • Są bardziej skupieni i zmotywowani • Dobrze śpią • Mają ogólne dobre samopoczucie, które utrzymuje się potem przez dłuższy czas Nie wszystkie formy psychoterapii skupiają się wyłącznie na przeszłości. Wykorzystamy przeszłość jako tło, aby Cię zrozumieć. W swojej praktyce psychoterapeutycznej pracuję głównie w teraźniejszości, budując przyszłość. Pomogę Ci spojrzeć z szerszej perspektywy na Twoją egzystencję i wartości. Może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, jeśli: • Posiadasz silną zdolność do autorefleksji • Preferujesz intelektualne formy terapii • Chcesz zrozumieć swoje wartości i motywacje Pracuję przede wszystkim w ujęciu egzystencjalnym. Analiza egzystencjalna, podejście psychoterapeutyczne, wprowadzone przez Viktora Frankla – wiedeńskiego psychiatrę, ocalałego z Holokaustu, zmierza do życia z wewnętrznym „tak”. Oznacza to aktywowanie woli (wolności) i odpowiedzialności.Celem Analizy Egzystencjalnej jest przeprowadzenie osoby przez doświadczenie swojego życia autentycznie i w wolności. Aby to zrobić, wchodzimy w dialog. Na moje podejście wpływa również moje szkolenie w zakresie hipnoterapii, a także moje doświadczenie liderskie. Cenię szczerość, otwartość i humor zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Mój indywidualny styl psychoterapii jest praktyczny i twardo stąpa po ziemi.Edukacja
• 4-letnie szkolenie podyplomowe w zakresie psychoterapii – analizy egzystencjalnej i logoterapii (GLE International, Londyn) • Tytuł magistra psychologii (Uniwersytet Jagielloński, Polska) • Certyfikowany hipnoterapeuta kliniczny (The Marisa Peer School, Londyn)Dodatkowe informacje
Pracuję online w mojej spokojnej i komfortowej przestrzeni terapeutycznej w domu na Bali (Indonezja), dlatego grafik dostępny jest w godzinach porannych czasu polskiego (7:00-11:00). W celu umówienia sesji hipnoterapii proszę o kontakt e-mailowy: dorota.bednarko@wellbee.pl. Konsultacja przed właściwą hipnoterapią 259 zł/50 min) minut poprzedza właściwą 80-minutową sesję hipnoterapii (1049 zł). Sesja hipnoterapii składa się z 80 minut hipnoterapii plus przygotowanie nagrania autohipnozy. Regularnie uczestniczę w superwizjach. Dziękuję za rozważenie mnie jako swojego psychoterapeutę.Certyfikaty
Emocje
Nastrój
Złość
Lęki
Stres
Brak motywacji
Rozwój zawodowy
Wypalenie zawodowe
Stres w pracy
Work-life balance
Relacje
Problemy w związku
Kryzys
Strata
Interwencja kryzysowa
Umysł i ciało
Satysfakcja z życia
Mindfulness
Ból i choroba
Sen
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-