Anna Augustyn
poznawczo-behawioralna
Work-life balance
Stres w pracy
Mindfulness
Nastrój
Coaching
Stres
Złość
Brak motywacji
Negocjacje
Wypalenie zawodowe
Satysfakcja z życia
Online
Język
Doświadczenie
300+ godzin
Obszary pracy
Specjalizuję się w pracy z osobami zdrowymi, zatrudnionymi w korporacjach, które napotykają trudności w radzeniu sobie z nadmiernym stresem, wynikającym z funkcjonowania pod presją czasu, celów, oczekiwań i zadań. Dużą grupę moich Klientów stanowią osoby, które leczą się lub zakończyły leczenie z powodu depresji i stanów lękowych czy wypalenia zawodowego i chcą funkcjonować w sposób oparty na świadomym wykorzystaniu własnych zasobów. Wspieram w budowaniu odporności emocjonalnej, uruchamianiu sprawczości i odwagi do podjęcia działań, prowadzących do satysfakcjonującego życia opartego na wartościach i potrzebach. Towarzyszę w przechodzeniu przez trudne sytuacje, takie jak: - utrata pracy lub obawa przed zwolnieniem - konflikty w relacjach - komunikacja w miejscu pracy - brak równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.Edukacja
Jestem biologiem, doktorem nauk medycznych w obszarze biologii medycznej oraz prowadzę krótkoterminową Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Posiadam ponad 20-letnie doświadczenie w pracy z osobami indywidualnymi i zespołami w korporacjach. Jestem również certyfikowanym coachem ICF (International Coach Federation) na poziomie PCC, absolwentką kursu Transformującej Obecności w szkole Alana Seala. Dwa lata temu ukończyłam kurs ACT (Acceptance and Commitment Therapy) i kontynuuję go obecnie. Od ponad dwudziestu lat pomagam klientom budować równowagę pomiędzy ważnymi dla nich dziedzinami życia. Od 8 lat pracuję w nurcie mindfulness, od 2 w podejściu ACT.Dodatkowe informacje
Moje zainteresowania zawodowe to: budowanie odporności emocjonalnej, przechodzenie przez poważne zmiany życiowe, zapobieganie wypaleniu zawodowemu.Emocje
Nastrój
Stres
Złość
Brak motywacji
Rozwój zawodowy
Work-life balance
Stres w pracy
Coaching
Negocjacje
Wypalenie zawodowe
Umysł i ciało
Mindfulness
Satysfakcja z życia
Umów wizytę
terapia indywidualna (239 zł)
Wolne terminy
-