Alina Sordyl
humanistyczno-egzystencjalna
Strata
Samotność
Odżywianie
Nastrój
Lęki
Rodzicielstwo
Problemy w związku
Trauma
Wypalenie zawodowe
Stres
Mindfulness
Online
Język
Doświadczenie
3500+ godzin
Doświadczenie
W prywatnym gabinecie stacjonarnym pracowałam z dorosłymi, młodzieżą oraz parami. Mam doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe, przewlekły niepokój, napięcie i stres, a także z pacjentami zmagającymi się z problemami nerwicowymi, psychosomatycznymi, obsesyjno-kompulsyjnymi oraz zaburzeniami odżywiania. Pracowałam również z osobami z obniżonym nastrojem, depresją, a także z DDA, DDD oraz osobami, które doświadczyły złożonej traumy relacyjnej (cPTSD). Wspierałam także rodziców dzieci borykających się z trudnościami emocjonalnymi, pomagając im przywrócić równowagę w systemie rodzinnym. Moja własna droga życiowa zawiodła mnie od wieloletniej pracy w charakterze wykładowcy uniwersyteckiego poprzez różnorodne własne doświadczenia warsztatowe, treningowe, psychoterapeutyczne i szkoleniowe aż do zawodu psychoterapeuty. Doświadczenie to umożliwia mi łączenie perspektywy społeczno-kulturowej z psychoterapią oraz pozwala dostrzegać również w kulturze współczesnej liczne źródła cierpienia. Swoje doświadczenia zawodowe i warsztatowe w zakresie psychoterapii zawarłam w książce pt. ,,Dobry Rodzic Wewnętrzny, czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą.'' Sensus, Gliwice 2025. Książka ta stanowi praktyczny przewodnik pogłębionej autoterapii, wspierający rozwój szeregu funkcji związanych z samorozumieniem, autoempatią i odzyskiwaniem integralności wewnętrznej. Pomaga świadomie pracować nad sobą zarówno w trakcie psychoterapii, jak i po jej zakończeniu.Obszary pracy
Oferuję pomoc osobom pełnoletnim doświadczającym: trudności emocjonalnych (zagubienia, niepokoju, lęku, żalu, straty, nieadekwatności, samotności, braku spełnienia), zahamowania, wycofania, obniżonego poczucia własnej wartości, chronicznego stresu, trudności w relacjach, trudności w życiu zawodowym i rodzinnym, rozstania, spadku nastroju i depresji, dolegliwości psychosomatycznych, poczucia wyczerpania, problemów z odżywianiem oraz potrzeby zmiany, samorealizacji i rozwoju własnego potencjału. Pomagam także rodzicom doświadczającym trudności wychowawczych lub zaniepokojonych problemami emocjonalnymi dzieci. Wspieram autoterapię i rozwój osób dorosłych, które pragną zrozumieć swoje doświadczenia, uwolnić się od ograniczającego balastu emocjonalnego/traum z przeszłości i ograniczających przekonań, poszerzyć swoją samoświadomość i zdolność samoregulacji, dokonać zmian, które umożliwią realizację indywidualnego potencjału, wartości, marzeń i celów.Podejście w terapii
W psychoterapii cenię nurt humanistyczno-egzystencjalny za szczególne akcentowanie roli świadomości i podmiotowości oraz zasobów wewnętrznych każdej osoby poszukującej drogi ku przezwyciężeniu trudności i ku samorealizacji. Każdy z nas może doświadczać na jakimś etapie życia trudności (objawów), wyzwań i potrzeb rozwojowych związanych z przekraczaniem dotychczasowych sposobów życia. To właśnie dyskomfort, cierpienie lub kryzys prowadzą nas do uświadomienia sobie potrzeby zmiany i podjęcia działań w tym kierunku. Samoświadomość jest, moim zdaniem, najistotniejszym składnikiem doświadczenia wewnętrznego, umożliwiającym samoregulację i dążenie do indywidualnego spełnienia. Moja rola jako psychoterapeuty polega na tworzeniu życzliwego kontaktu i wspierającej przestrzeni dla Klienta w jego procesie samopoznania i zmiany. Dzięki dialogowi Ja -Ty oraz proponowaniu adekwatnych narzędzi terapeutycznych pomagam osiągnąć wgląd, wspieram wprowadzanie zmiany, samoregulację oraz rozwój. Pomagam w zamknięciu niedomkniętych lub niekorzystnie domkniętych spraw z przeszłości (także traum), pomagam uwolnić napięcie emocjonalne, zintegrować doświadczenia, odzyskać kontrolę nad tym, na co Klient może mieć wpływ, a także wspieram w rozpoznawaniu, odkrywaniu i budowaniu zasobów potrzebnych do dobrego funkcjonowania w zgodzie z samym sobą i w pełni swojego potencjału.Edukacja
Ukończyłam podyplomowe całościowe czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie i otrzymałam Certyfikat Psychoterapeuty Gestalt ITG. W 2013 rokuuzyskałam certyfikat ECP, czyli The European Certificate of Psychotherapy wydany przez The European Association of Psychotherapy w Wiedniu na podstawie uznania całościowego szkolenia w ITG, a także treningów, staży, praktyki klinicznej w szpitalu psychiatrycznym, doświadczenia w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej i grupowej oraz wielu godzin pracy pod superwizją. W 2014 roku zdałam egzamin zewnętrzny wobec instytucji szkolącej i uzyskałam Certyfik Psychoterapeuty Gestalt wydany przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt. W 2018 roku otrzymałam zaświadczenie o ukończeniu całościowego podyplomowego szkolenia w psychoterapii w wymiarze minimum 1200 godzin w zakresie oddziaływań psychoterapeutycznych mających zastosowanie w leczeniu zaburzeń zdrowia wydane przez PTPG.Dodatkowe informacje
Jestem autorką książek i artykułów naukowych, w tym artykułów łączących wiedzę kulturoznawczą z wiedzą psychoterapeutyczną. Posiadam tytuł doktora nauk humanistycznych.Emocje
Nastrój
Lęki
Trauma
Stres
Rozwój zawodowy
Wypalenie zawodowe
Relacje
Samotność
Rodzicielstwo
Problemy w związku
Kryzys
Strata
Umysł i ciało
Odżywianie
Mindfulness
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-