Aleksandra Uryga
poznawczo-behawioralna
Nastrój
Lęki
Stres w pracy
Stres
Work-life balance
Zaburzenia osobowości
Brak motywacji
Wypalenie zawodowe
Neuroróżnorodność
Samotność
Mindfulness
Sen
Satysfakcja z życia
Strata
Złość
Ból i choroba
Problemy w związku
Online
Język
Doświadczenie
4500+ godzin
Doświadczenie
Mam za sobą 4320 godzin doświadczenia jako psychoterapeuta w trakcie szkolenia. W tym posiadam 10080 godzin doświadczenia jako psycholog. Mam siedmioletnie doświadczenie diagnostyczne i terapeutyczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy w centrach terapeutycznych oraz poradniach w Krakowie: Centrum Terapii i Rozwoju MyTherapy Wellbee Centrum Terapii Integro Specjalistyczna Poradnia Wczesnej Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej Centrum Terapii Mowy Gaduła Współprowadziłam także obozy terapeutyczne dla młodzieży. Odbywałam także staż w Szpitalu Specjalistycznym im. dr Babińskiego w Krakowie w zakresie wsparcia dorosłych pacjentów.Obszary pracy
Zapraszam na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, dzięki którym możesz zrealizować swoje cele i poprawić jakość życia. Zapraszam Cię, jeśli mierzysz się z depresją, obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi, w tym fobiami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, lękiem społecznym. Pomogę, jeśli mierzysz się z trudnymi emocjami, masz trudności w relacjach lub niskie poczucie własnej wartości. Wspieram w radzeniu sobie z nadmiernym stresem, chorobą czy życiowymi kryzysami. Pracuję z osobami neuroróżnorodnymi, z ADHD, spektrum autyzmu. Wspieram w osiąganiu wyznaczonych przez Ciebie celów w oparciu o współpracę i korzystanie z naukowych metod.Podejście w terapii
Zapraszam na konsultacje psychologiczne oraz terapię poznawczo-behawioralną dorosłych i młodzieży od 16 r.ż. Spotkania prowadzone są w nurcie poznawczo-behawioralnym. W trakcie spotkań w atmosferze spokoju i zrozumienia będziemy pracować nad Twoimi celami. Podczas spotkań będziemy korzystać z metod terapii opartych na badaniach naukowych. Jeśli zmagasz się z zaburzeniami koncentracji uwagi, nadpobudliwością lub impulsywnością, zapraszam na badania w kierunku ADHD. Uwzględniamy indywidualne podejście do każdej osoby. Diagnoza zazwyczaj obejmuje szeroki wywiad psychologiczny i rozwojowy, testy MOXO, Conners-3 (nastolatkowie), Diva-5 (dorośli) oraz wydanie opinii psychologicznej. W procesie konsultacji oraz terapii opieram się na wiedzy oraz relacji, dążąc do osiągnięcia wyznaczonych celów. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W swojej pracy opieram się na naukowo udowodnionych, skutecznych metodach. Pracuję pod regularną superwizją.Edukacja
Jestem psychologiem i psychoterapeutką na ostatnim roku specjalistycznego 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej organizowane przez Centrum Tercognitiva w Krakowie. Ukończyłam Psychologię oraz Studium Pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także kurs Terapia poznawczo – behawioralna dzieci i młodzieży w Centrum CBT w Warszawie.Dodatkowe informacje
Wybrane, ukończone przeze mnie kursy i szkolenia: Czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Tercognitiva – ostatni rok) MMPI-2 – stosowanie i interpretacja Minnesockiego Wielowymiarowego Inwentarza Osobowości Terapia poznawczo – behawioralna dzieci i młodzieży (CBT) Szkolenie MOXO – diagnoza ADHD Konferencja Neuroaktywni – Zaburzenia koncentracji uwagi i ADHD Konferencja Neuroróżnorodni – Współczesne wyzwania spektrum autyzmu Szkolenia w zakresie diagnozy i leczenia ADHD oraz spektrum autyzmuEmocje
Nastrój
Lęki
Stres
Zaburzenia osobowości
Brak motywacji
Neuroróżnorodność
Złość
Rozwój zawodowy
Stres w pracy
Work-life balance
Wypalenie zawodowe
Relacje
Samotność
Problemy w związku
Kryzys
Strata
Umysł i ciało
Mindfulness
Sen
Satysfakcja z życia
Ból i choroba
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-