Aleksandra Chmielarska
poznawczo-behawioralnaseksuologia
Rodzicielstwo
Terapia par
Zaburzenia osobowości
Nastrój
Złość
Neuroróżnorodność
Lęki
Sen
Interwencja kryzysowa
Doświadczenie przemocy
Online
Język
Doświadczenie
3500+ godzin
Doświadczenie
Mam kilkuletnie doświadczenie w pracy psychologicznej i terapeutycznej z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami. Pracowałam w Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie wspierałam osoby z zaburzeniami nastroju, lękowymi i psychotycznymi. Doświadczenie zdobywałam również w Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy i Interwencji Kryzysowej, pracując z osobami w sytuacjach silnego kryzysu i traumy. Od kilku lat prowadzę terapię indywidualną i terapię par — online i stacjonarnie — towarzysząc klientom w procesie zmiany i budowania lepszych relacji ze sobą i z innymi.Obszary pracy
Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz parami. Wspieram między innymi w trudnościach związanych z lękiem, depresją, niską samooceną, perfekcjonizmem i trudnościami w regulacji emocji. Pomagam osobom neuroróżnorodnym (w tym z ADHD), a także tym, które doświadczają trudności w relacji z jedzeniem, ciałem czy w obszarze intymności i komunikacji w związku. Bliskie są mi również tematy wypalenia, przeciążenia i wewnętrznego krytyka.Podejście w terapii
Terapia to dla mnie wspólna droga — oparta na wzajemnym szacunku, ciekawości i zaufaniu. W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie indywidualne podejście, oparte na zrozumieniu doświadczeń Klienta oraz wspólnym poszukiwaniu strategii, które realnie poprawiają jakość życia. Czerpię z podejścia poznawczo-behawioralnego, korzystając również z metod III fali (ACT, CFT, DBT), pracując w tempie dostosowanym do możliwości i gotowości Klienta. W pracy z parami koncentruję się na odbudowie więzi, poprawie komunikacji i zrozumieniu wzajemnych potrzeb.Edukacja
Jestem psycholożką i seksuolożką. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz studia podyplomowe z seksuologii praktycznej. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanego przez PTTPB, również na Uniwersytecie SWPS.Dodatkowe informacje
Sama jestem osobą neuroróżnorodną, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania, z jakimi mierzą się osoby z ADHD. W swojej pracy chcę wspierać innych —rozpoczynam drogę z tworzeniem materiałów psychoedukacyjnych. Tworzę treningi relaksacyjne, które z chęcią dołączę do naszej wspólnej drogi. Cały czas się szkole i pracuję pod superwizją :)Emocje
Zaburzenia osobowości
Nastrój
Złość
Neuroróżnorodność
Lęki
Relacje
Rodzicielstwo
Terapia par
Kryzys
Interwencja kryzysowa
Doświadczenie przemocy
Umysł i ciało
Sen
Umów wizytę
terapia indywidualna
Wolne terminy
-