Doświadczenie
Od 3 lat wspieram osoby poszukujące odpowiedniego nurtu terapii, psychoedukuję i towarzyszę w odnajdywaniu własnej drogi do zdrowia psychicznego. Prowadzę konsultacje psychologiczne, które mają charakter krótkoterminowego wsparcia - podczas nich wspólnie z pacjentem tworzymy przestrzeń do przyjrzenia się i nazwania tego, co trudne oraz odkrycia własnych zasobów. Obszary pracy
Wspieram osoby, które mierzą się z wyzwaniami w relacjach, poczuciem braku satysfakcji, trudnymi emocjami, czy momentami przełomowych decyzji. Pomagam odnaleźć większą pewność siebie, lepiej rozumieć swoje potrzeby i kształtować codzienność bliższą własnym wartościom.Podejście w terapii
Najważniejsza jest dla mnie relacja - oparta na empatii, uważności i bezpieczeństwie. Podążam za pacjentem i jego tempem, zwracając uwagę nie tylko na jego wewnętrzne przeżycia, ale i na szerszy kontekst systemowy – rodzinny, relacyjny i środowiskowy. Wierzę, że aby wprowadzić zmianę, najpierw trzeba dobrze zrozumieć i nazwać swoje doświadczenia.
Bliskie jest mi myślenie w nurcie psychodynamicznym, które pomaga dostrzec, jak to, co pojawia się w relacji z drugim człowiekiem, ujawnia nieświadome wzorce i reakcje, pomagając lepiej zrozumieć wewnętrzne doświadczenia i powtarzające się schematy zachowań.
W swojej pracy łączę psychologię z praktykami mindfulness i podejściem psychosomatycznym, bo wierzę, że równowaga psychiczna i dobrostan ciała są ze sobą nierozerwalnie związane.Edukacja
Jestem psycholożką z wykształceniem magisterskim zdobytym na jednolitych studiach na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie poszerzam swoje kompetencje w oparciu o kurs diagnozy psychologicznej, a wkrótce rozpoczynam szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym.Dodatkowe informacje
Jestem również nauczycielką jogi - praca z ruchem i oddechem pomaga mi wspierać pacjentów w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem i jego potrzebami.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jeśli pojawia się potrzeba pracy terapeutycznej, pomagam w doborze odpowiedniego nurtu i specjalisty najlepiej dopasowanego do danej osoby.
Zapraszam Cię do spotkania - w bezpiecznej przestrzeni, w której możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany.