Jaki temat Cię interesuje?
Kursy
49 min
49 min
Stres i emocje w pracy. Naucz się nimi zarządzaćAleksandra Rudnicka
57 min
57 min
Wypalenie zawodoweKamila Dzierżanowska
.png)
25 min
25 min
Stres i regulacja nastrojuOla Rudnicka
Artykuły
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe w działach HR – problem, którego nie można zignorowaćPubliczny
5 min czytania
Wypalenie zawodowe w HR: jak je rozpoznać i zwalczać? Poznaj najlepsze praktyki i strategie, które pomogą zachować zdrowie psychiczne i produktywność w trudnym środowisku pracy....5 min czytania
28 listopad 2023
Prokrastynacja - dlaczego odkładamy rzeczy na później?
Publiczny
6 min czytania
Każdy z nas czasami coś odwleka. Zdarza nam się przenosić jedno zadanie w nieskończoność. Problem pojawia się wtedy, gdy odwlekanie powtarza się bardzo często i prowadzi do negatywnych konsekwencji....6 min czytania
18 listopad 2022
Negocjacje
Porozumienie bez przemocy, czyli komunikacja oparta na szczerości i empatiiPubliczny
5 min czytania
Zainteresowanie tematem relacji interpersonalnych zyskuje na sile. Wzrasta też świadomość nt. komunikacji. Zależy nam na dobrym porozumieniu z partnerem i dziećmi oraz na wyższym poziomie komunikacji ...5 min czytania
8 kwiecień 2022
Wypalenie zawodowe
Nadgodziny i dobrostan pracownika: dlaczego nie idą w parze?Publiczny
4 min czytania
Zaangażowanie pracowników spada, gdy mają pracować ponad 40 godzin tygodniowo. Dzieje się tak, m.in. ponieważ osoby przepracowane często stają przed takimi wyzwaniami, jak brak czasu dla siebie, niemo...4 min czytania
15 grudzień 2021
Emocje
Perfekcjonizm - jak sprawdzić, czy mnie dotyczy?Publiczny
8 min czytania
Wielu z nas perfekcjonizm na pierwszy rzut oka kojarzy się z czymś pozytywnym — dzięki niemu możemy przecież maksymalnie dobrze wykonywać powierzone nam zadania i unikać popełniania błędów. Ale czy ta...8 min czytania
14 październik 2021
Rozwój zawodowy
10 wskazówek, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowymPubliczny
6 min czytania
Wypalenie zawodowe to podstępny proces stopniowego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Choć nie pojawia się z dnia na dzień i trudno na początku go zdiagnozować, istnieje szereg działań, dzięki któ...6 min czytania
29 kwiecień 2021
.png)
Rozwój zawodowy
Jak dochodzi do wypalenia zawodowego?Publiczny
5 min czytania
Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego w dowolnym momencie życia. Nie pojawia się ono z dnia na dzień niczym przeziębienie, natomiast jest to proces stopniowego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego ...5 min czytania
24 marzec 2021
Psycholog, a psychoterapeuta - do kogo najlepiej się udać?
Publiczny
9 min czytania
Jeśli złamiemy rękę, to szukamy pomocy u ortopedy. Jeśli dławi nas kaszel i czujemy rozwijające się przeziębienie, ruszamy do internisty. Inaczej jest jednak w przypadku zdrowia psychicznego, kiedy ni...9 min czytania
1 luty 2021
Rozwój zawodowy
Czy to już wypalenie zawodowe? Sprawdź nową definicję WHO.Publiczny
4 min czytania
Wypalenie zawodowe to przepaść, w którą spycha nas nasze naturalne dążenie do perfekcjonizmu. WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia przeanalizowała dokładnie ten problem. Od 2022 roku ma obowiązywać...4 min czytania
2 grudzień 2020
Potrzebujesz terapii lub konsultacji?
+48 22 307 32 24Czynne od poniedziałku do piątku 8-21Weekendy od 10 do 14