Nazywam się Aleksandra Rudnicka i jestem coachinią, trenerką odporności psychicznej oraz stylów myślenia. W ramach procesów coachingowych, które prowadzę, wspieram klientów w budowaniu równowagi pomiędzy strefą prywatną i zawodową, w tworzeniu własnych sposobów radzenia sobie ze stresem i osiąganiu zmian, które przekładają się na bardziej przyjazną codzienność. Temat silnego stresu był również moją codziennością przez ponad 15 lat życia zawodowego, kiedy zarządzałam zespołami, procesami i projektami w różnych organizacjach. Moje ciało wystawiło za to swoją cenę w postaci silnych migren i poważnych problemów z układem pokarmowym.To była bardzo ważna dla mnie lekcja, która nauczyła mnie nowych sposobów wspierania siebie i innych. Dlatego w tym kursie podzielę się z Tobą wiedzą o tym, jakie są rodzaje stresu i jak sobie z nimi radzić,  także jak wzmacniać odporność psychiczną.