What topic are you interested in?

Artykuły

Benefity dla pracowników
Work-life balance
Benefity dla pracowników
Public
4 minutes of reading
Czy wiesz, że benefity pracownicze to nieodłączny element atrakcyjnej oferty pracy w dzisiejszych czasach? Współczesny rynek pracy wymaga od firm inwestycji nie tylko w wynagrodzenia, ale i w dodatkowe świadczenia, które zwiększają satysfakcję i zaangażowanie pracowników.
30 May 2023
Redakcja Wellbee - photo
Wellbeing - dlaczego jest potrzebny w organizacji?
Work-life balance
Wellbeing - dlaczego jest potrzebny w organizacji?
Public
5 minutes of reading
Kiedy mówimy o wellbeingu, mamy na myśli działania i aktywności zmierzające do poprawy nastroju, satysfakcji i zadowolenia. To bardzo ważne zwłaszcza w organizacjach – pracownik, który jest usatysfakcjonowany ze swojej pracy, odwdzięczy się lojalnością wobec firmy.
29 May 2023
Redakcja Wellbee - photo
Jak odpoczywać, czyli o efektywnym ładowaniu baterii
Odpoczynek
Jak odpoczywać, czyli o efektywnym ładowaniu baterii
Public
8 minutes of reading
Jak odpoczywać i co zrobić, aby odpocząć tak naprawdę? W świecie zdominowanym przez kult produktywności oraz docierające zewsząd bodźce, nie jest to wcale takie proste.
7 September 2022
Redakcja Wellbee - photo
Pracoholizm - jakie są jego przyczyny i objawy?
Rozwój Zawodowy
Pracoholizm - jakie są jego przyczyny i objawy?
Public
10 minutes of reading
Osoby, które więcej pracują, często więcej zarabiają, mają szansę na awans czy też są doceniane przez swoich przełożonych. Dopiero z czasem na wierzch wychodzą koszty w postaci zrujnowania zdrowia i relacji interpersonalnych.
11 August 2022
Redakcja Wellbee - photo
Nadgodziny i dobrostan pracownika: dlaczego nie idą w parze?
Wypalenie zawodowe
Nadgodziny i dobrostan pracownika: dlaczego nie idą w parze?
Public
4 minutes of reading
Zaangażowanie pracowników spada, gdy mają pracować ponad 40 godzin tygodniowo. Dzieje się tak, m.in. ponieważ osoby przepracowane często stają przed takimi wyzwaniami, jak brak czasu dla siebie, niemożność zadbania o własne potrzeby, a także zaniedbywanie sfery życia rodzinnego czy niskie morale.
15 December 2021
Redakcja Wellbee - photo
Liście leżą, to i ja poleżę. Skąd się bierze jesienna chandra?
Brak Motywacji
Liście leżą, to i ja poleżę. Skąd się bierze jesienna chandra?
Public
6 minutes of reading
Nadeszła jesień. Ziemia zaściela się liśćmi, a drzewa z zieleni przechodzą w łagodne barwy czerwieni i żółci. Wieczory to już nie wyczekane wytchnienie od upału, a raczej szybka wycieczka w objęcia chłodu. Jak o siebie zadbać, gdy jesień uderza w nasz dobrostan? Co robić, gdy dopada nas jesienna chandra? Nie wiadomo gdzie nagle podziało się słońce i dlaczego swoim uroczystym zachodem o 16:00 informuje nas: „no cóż, pora spać”. Przecież życie wciąż wymaga od nas funkcjonowania na pełnych obrot
6 November 2021
Anna Trojanowska - photo
Perfekcjonizm - jak sprawdzić, czy mnie dotyczy?
Emocje
Perfekcjonizm - jak sprawdzić, czy mnie dotyczy?
Public
8 minutes of reading
Wielu z nas perfekcjonizm na pierwszy rzut oka kojarzy się z czymś pozytywnym — dzięki niemu możemy przecież maksymalnie dobrze wykonywać powierzone nam zadania i unikać popełniania błędów. Ale czy taki pozytywny obiór tego zjawiska jest słuszny? W niniejszym artykule rozłożymy perfekcjonizm na czynniki pierwsze i postaramy się dokładniej mu się przyjrzeć. By zrozumieć mechanizmy działania perfekcjonizmu, powinniśmy zacząć od szukania „u źródeł”. Ma on bowiem związek ze schematami, a konkretn
14 October 2021
Redakcja Wellbee - photo
Na urlopie wreszcie odpocznę – ale czy na pewno?
Rozwój Zawodowy
Na urlopie wreszcie odpocznę – ale czy na pewno?
Public
8 minutes of reading
W ósmym odcinku „Czterdziestolatka”, znanego serialu z lat 70-tych, inżynier Karwowski, ówczesny „człowiek sukcesu”, w nagrodę po wytężonej pracy dostaje dwa tygodnie wolnego. Chce ten czas wykorzystać jak najlepiej: próbuje wędkować, bywać w kawiarniach, odpoczywać na łonie natury, jednak wszystko go drażni, nudzi i męczy. W końcu dochodzi do wniosku, że bez pracy czuje się fatalnie. W dodatku jego powrotu do biura chcą już też jego żona i dzieci… Brzmi znajomo? Jak to możliwe, skoro to film sp
22 July 2021
Dorota Roszak - photo
10 wskazówek, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym
Rozwój Zawodowy
10 wskazówek, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym
Public
6 minutes of reading
Wypalenie zawodowe to podstępny proces stopniowego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Choć nie pojawia się z dnia na dzień i trudno na początku go zdiagnozować, istnieje szereg działań, dzięki którym możemy skutecznie z nim walczyć. W pierwszej części artykułu pisałam o przyczynach powstawania wypalenia zawodowego –  proces ten składa się z 5 etapów stopniowo nasilającego się wyczerpania emocjonalnego i fizycznego. Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoznajesz jego pierwsze oznaki, czy pr
29 April 2021
Redakcja Wellbee - photo
Jak dochodzi do wypalenia zawodowego?
Rozwój Zawodowy
Jak dochodzi do wypalenia zawodowego?
Public
6 minutes of reading
Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego w dowolnym momencie życia. Nie pojawia się ono z dnia na dzień niczym przeziębienie, natomiast jest to proces stopniowego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego. Jakie są zatem objawy wypalenia zawodowego, co je powoduje i jakie działania można podjąć na jego poszczególnych etapach? Czym jest wypalenie zawodowe? Zgodnie z wytycznymi WHO, wypalenie zawodowe zostało sklasyfikowane w ICD-11 jako „syndrom” wynikający z “chronicznego stresu
24 March 2021
Redakcja Wellbee - photo

Do you need therapy or consultation?

+48 732 489 003Open Monday to Friday 8am-9pm
Weekends 10am-2pm

Are you in a crisis and the situation you are in threatens your life or health?

112Call the emergency number
116 111Helpline for children and young people
Wellbee Therapy Sp. z o.o.
ul. Chmielna 2/31
00-020 Warszawa
You can find us on: