fbpx

Zdrowie psychiczne

samoutrudnianie

Samoutrudnianie – dlaczego lubimy sobie szkodzić?

Samoutrudnianie to sabotujące działanie, pozwalające na wiarygodne usprawiedliwienie porażki, a w przypadku wystąpienia sukcesu – na jego spotęgowanie. Dlaczego rzucamy sobie kłody pod nogi?

złe komplementy

Złe komplementy, czyli słowa, które ranią

Czasami to, co wydaje się nam pozytywnym komunikatem, dla drugiej strony wybrzmiewa zupełnie inaczej. To tak zwane „złe komplementy”, o których warto porozmawiać – szczególnie w kontekście problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.

Zdrowie psychiczne na emigracji

Jak zadbać o zdrowie psychiczne na emigracji?

Życie na emigracji może wiązać się z szeregiem trudności. Sprawdź, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne mieszkając poza granicami kraju i na co zwrócić uwagę podczas poszukiwania wsparcia.

10 wskazówek, jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym

Wypalenie zawodowe to podstępny proces stopniowego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Choć nie pojawia się z dnia na dzień i trudno na początku go zdiagnozować, istnieje szereg działań, dzięki którym możemy skutecznie z nim walczyć.

wpis gościnny szczera sfera dla wellbee

Czym nie są zaburzenia odżywiania?

Wokół tematyki problemów z odżywianiem powstało wiele stereotypów, a osoby chorujące poddawane są często błędnej i krzywdzącej ocenie. Jeżeli temat zaburzeń odżywiania jest dla Ciebie nowy, ten tekst pomoże Ci zrozumieć, że są to problemy natury psychicznej, w których jedzenie jest jedynie symptomem. Warto jednak spojrzeć na to zagadnienie z szerszej perspektywy.

narcyzm

Czy narcyzm to norma u nastolatków?

Osoba narcystyczna (narcyz) nie potrafi zaakceptować siebie, swoich pozytywnych i negatywnych stron i towarzyszy jej wielkie cierpienie. Czym różni się narcystyczne zaburzenie osobowości od narcystycznych cech zachowań nastolatków?