Życie na emigracji może wiązać się z szeregiem trudności. Sprawdź, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne mieszkając poza granicami kraju i na co zwrócić uwagę podczas poszukiwania wsparcia.
Wokół tematyki problemów z odżywianiem powstało wiele stereotypów, a osoby chorujące poddawane są często błędnej i krzywdzącej ocenie. Jeżeli temat zaburzeń odżywiania jest dla Ciebie nowy, ten tekst pomoże Ci zrozumieć, że są to problemy natury psychicznej, w których jedzenie jest jedynie symptomem. Warto jednak spojrzeć na to zagadnienie z szerszej perspektywy.
W tym artykule chcemy przybliżyć Ci, na czym polega optymalne, nadmierne i zbyt niskie pobudzenie na stres, dzięki czemu łatwiej Ci będzie obserwować i nazywać swoje reakcje.
W trakcie pandemii odczuliśmy – prawdopodobnie mocniej niż kiedykolwiek – jak zależni jesteśmy od połączenia ze światem za pomocą internetu. Praca wprowadziła się do naszych salonów, a szkoła do dziecięcych pokoi. Część młodzieży przy okazji zdążyła zgubić się w sieci. Na oczach swoich rodziców. Uwierzycie?
Do 30 kwietnia można składać roczne zeznania podatkowe (PIT). Oznacza to, że do tego czasu należy wskazać organizację, której chcemy przekazać 1% swojego podatku dochodowego. Mamy nadzieję, że przygotowane zestawienie organizacji pozarządowych pomoże Ci w dokonaniu wyboru.
Nieraz mamy poczucie, że pewne sytuacje towarzyszą nam „od zawsze”. Czy tak jest aby na pewno?
Lęk przed bliskością to często nieświadoma obawa, która prezentuje się jako unikanie bliskich, intymnych relacji czy związków emocjonalnych. Z jednej strony osoby, które doświadczają tego rodzaju lęku boją się zaangażować, wejść na kolejny etap relacji, a z drugiej strony pragną zbliżenia z drugą osobą i jednocześnie cierpią nie umiejąc tego zrealizować. Mówiąc o bliskości emocjonalnej warto zadać sobie pytanie: czym właściwie ona jest?
Pytanie o to, ile kosztuje psychoterapia online w wellbee często pada w rozmowach z Opiekunem Terapii. Pora więc na cennik terapii wellbee!
Według badania przeprowadzonego przez University of Scranton, swoje postanowienia noworoczne spełnia jedynie 8% ludzi! Co zatem może pomóc wyznaczyć cel, z którego realizacji nie zrezygnujemy po pierwszym kryzysie?
Wypalenie zawodowe to przepaść, w którą spycha nas nasze naturalne dążenie do perfekcjonizmu. WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia przeanalizowała dokładnie ten problem. Od 2022 roku ma obowiązywać nowa definicja wypalenia zawodowego. Co więcej, jej wprowadzenie wiąże się z możliwością uzyskania L4 z tego powodu. Jak wypalenie zawodowe będzie definiowane już niebawem?
Presja, w ujęciu psychologicznym, nie ma charakteru zewnętrznego – jest raczej elementem sposobu w jaki przeżywamy świat. Bodźce zewnętrzne, sytuacja, ludzie, czy trendy mają olbrzymi wpływ na to, czy odczuwamy presję, to za sposób w jaki czytamy i interpretujemy te bodźce, odpowiadamy sami. Zanim o tym, to powiem Wam kilka słów o samej akcji.
Nieadaptacyjne style radzenia sobie zostały ksztatłują się we wczesnych latach naszego życia. Jak mogą zatem wpływać na nasze losy później?
wellbee.pl wraz ze współpracującymi psychoterapeutkami oraz psychoterapeutami postanowiło uruchomić darmowe konsultacje psychoterapeutyczne online online dla osób pracujących w służbie zdrowia, które na co dzień walczą na pierwszej linii frontu z pandemią.
Presja w czasach kryzysu – co z nią począć? Projekt The Presja oraz wellbee – platforma psychoterapii online postanowiły od 02.11. wspólnie odpowiedzieć na to pytanie, uruchamiając dedykowaną akcję informacyjną w social media.
Pandemia funduje Polakom coraz bardziej gorącą jesień, spychając nas coraz bardziej w stronę sytuacji pokroju tego, co działo się w marcu we Włoszech. Jaki to ma wpływ na postawy i opinie Polaków?
Psychoterapia to nie powód do wstydu. To zdanie najlepiej podsumowuje wyniki ankiety wellbee przeprowadzonej we wrześniu 2020 r.. Respondentów pytano o to m. in. o to jak oceniają korzystanie z psychoterapii w wymiarze osobistym oraz najbliższym otoczeniu. Wyniki ankiety zaskakują nader pozytywnie. Czy w podejściu Polaków do zdrowia psychicznego ma szansę w najbliższych latach cokolwiek się zmienić?
Można zapytać, czemu skoro jest tak dobrze i problemy psychiczne oraz psychoterapia są dziś społecznie akceptowane, to wydaje się jednak, że to nie do końca prawda?
Spędziłem dziś ponad 2 godziny za kierownicą auta. Od rana zajmowaliśmy się w wellbee… samobójstwami, z racji tworzenia treści na Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Trudno o mocniejszy temat. Dla marketingu startupu związanego ze zdrowiem psychicznym niewątpliwie trudny. Dla mnie osobiście ważny, bo skłaniający do tego, by przypomnieć sobie kilka bolesnych spraw, które działy się tuż obok.
Każdego dnia w Polsce życie odbiera sobie 15 osób. Nie myślimy o tym do momentu, w którym nie dotyczy to naszych bliskich. Czy osobie planującej samobójstwo można w ogóle pomóc? W Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom warto dowiedzieć się, jak można zrobić to mądrze, a przede wszystkim skutecznie.
Terapia ubraniami, która ma uśmierzyć “ból istnienia” – temat kontrowersyjnej kampanii marki odzieżowej Medicine odbił się szerokim echem w mediach. Problemy związane ze zdrowiem psychicznych, według badań, mogą dotyczyć nawet ¼ Polek i Polaków. Czy z racji tego realizacja kampanii, której przekaz można odczytać jako “lecz się ubraniami”, to nie był jednak dobry pomysł?
Sprawdź, co wspólnego może mieć psychoterapia z pszczołami. Dowiedz się, co wpłynęło na to jak prezentuje się “wellbee” chwilę przed startem.