fbpx

Tag: system wewnętrznej rodziny

Strona 1/1

System Wewnętrznej Rodziny

(IFS – Internal Family Systems)

model pracy terapeutycznej opracowany przez psychoterapeutę dr Richarda C. Schwartza – głównym założeniem IFS jest to, że mamy w sobie różne części, które mają swoje przekonania (o nas jak i o tym, co nas otacza), swoje potrzeby, obawy i pragnienia, a także swoje funkcje. Dokładne przybliżenie tej koncepcji wymagałoby oddzielnego artykułu, dlatego pozwolę sobie teraz na pewne uproszczenie. Być może znajome Ci jest to uczucie, kiedy z jednej strony chcesz się spotkać ze znajomymi, a z drugiej strony wolisz zostać w domu i obejrzeć ulubiony serial. Teraz pomyśl o tym w ten sposób – jakaś część Ciebie potrzebuje kontaktu z innymi, a druga potrzebuje odpoczynku i ciszy, a ten moment rozdarcia jest przejawem ich dyskusji. Tych części mamy w sobie wiele.

źródło: https://wellbee.pl/blog/zdrowie-psychiczne/krytyk-wewnetrzny-kto-to/