fbpx

Tag: psychoterapia

wpis gościnny szczera sfera dla wellbee

Czym nie są zaburzenia odżywiania?

Wokół tematyki problemów z odżywianiem powstało wiele stereotypów, a osoby chorujące poddawane są często błędnej i krzywdzącej ocenie. Jeżeli temat zaburzeń odżywiania jest dla Ciebie nowy, ten tekst pomoże Ci zrozumieć, że są to problemy natury psychicznej, w których jedzenie jest jedynie symptomem. Warto jednak spojrzeć na to zagadnienie z szerszej perspektywy.

dysregulacja emocji - czytaj na blogu wellbee

Życie na emocjonalnej kolejce górskiej, czyli o dysregulacji emocji (część 1)

Czy Twoje doświadczanie emocji bardziej przypomina emocjonalną kolejkę górską pełną wzniesień, spadków i zawirowań? Odczuwasz je jako silne, trudne do opanowania i zmiany? Może masz wrażenie, że częściej (niż wielu innych ludzi) odczuwasz emocje jako będące poza kontrolą, przytłaczające i bolesne? Jeśli te opisy brzmią znajomo, możesz mieć do czynienia z dysregulacją emocji.

kiedy zacząć psychoterapię?

Jak wybrać ten właściwy moment, aby zacząć psychoterapię?

Psychoterapia – iść czy nie iść? Oto jest pytanie. Na całe szczęście, pytanie to zadaje sobie coraz więcej osób. I to nie tylko tych, których dotknęły poważne życiowe kryzysy czy tragedie. Również tych świetnie funkcjonujących, często młodych i generalnie z życia zadowolonych, którzy szukają dla siebie nowej drogi rozwoju.

psychoterapia online z wellbee

3 mity o psychoterapii, w które kiedyś uwierzyłam

Internet coraz chętniej dyskutuje o zdrowiu psychicznym, dzięki czemu psychoterapia zaczyna być postrzegana jako narzędzie do zbudowania lepszego życia, a nie powód do wstydu. Niestety, wokół tego tematu narosło też trochę mitów, w które niektórzy niestety zbyt łatwo mogą uwierzyć.

opiekun terapii wellbee psychoterapia on-line

Rola Opiekuna Terapii w psychoterapii online

Opiekun Terapii to jedna z najważniejszych ról w wellbee. To osoba, która może znacznie ułatwić Tobie rozpoczęcie pierwszej psychoterapii online. Jeśli zaś jesteś certyfikowanym psychoterapeutą, udzieli Ci wszelkich, niezbędnych informacji na temat możliwości oraz warunków współpracy z wellbee. Jakie zadania ponadto realizuje Opiekun Terapii wellbee na co dzień?

Psychoterapia to nie powód do wstydu – raport wellbee

Psychoterapia to nie powód do wstydu. To zdanie najlepiej podsumowuje wyniki ankiety wellbee przeprowadzonej we wrześniu 2020 r.. Respondentów pytano o to m. in. o to jak oceniają korzystanie z psychoterapii w wymiarze osobistym oraz najbliższym otoczeniu. Wyniki ankiety zaskakują nader pozytywnie. Czy w podejściu Polaków do zdrowia psychicznego ma szansę w najbliższych latach cokolwiek się zmienić?

psychoterapia online w depresji

Psychoterapia online w walce z depresją

Potrzeba matką wynalazku – w pandemicznym świecie obserwujemy wzrost popularności psychoterapii online. Zarówno specjaliści, jak i klienci przekonali się do tej formy. Psychoterapia online pomaga radzić sobie z różnymi rodzajami zaburzeń oraz chorób psychicznych. Umożliwia także skuteczną walkę z depresją. W jaki sposób?

psychoterapia przez net

Psychoterapia online: czy zdalnie można pomagać realnie?

Mogłoby się wydawać, że psychoterapia online miała swój początek w tegorocznej pandemii. Nic bardziej mylnego. Owszem, pandemia sprawiła, że zarówno terapeuci różnych modalności, jak i klienci zaczęli częściej korzystać z tej formy realizowania psychoterapii, niemniej praktykowanie terapii z wykorzystaniem narzędzi teleinformatycznych ma już wieloletnią tradycję. Poza praktyką, za skutecznością tej psychoterapii online stoją istotne, rzetelne badania potwierdzające jej skuteczność.