Wypalenie zawodowe to podstępny proces stopniowego wyczerpania psychicznego i fizycznego. Choć nie pojawia się z dnia na dzień i trudno na początku go zdiagnozować, istnieje szereg działań, dzięki którym możemy skutecznie z nim walczyć.
Wokół tematyki problemów z odżywianiem powstało wiele stereotypów, a osoby chorujące poddawane są często błędnej i krzywdzącej ocenie. Jeżeli temat zaburzeń odżywiania jest dla Ciebie nowy, ten tekst pomoże Ci zrozumieć, że są to problemy natury psychicznej, w których jedzenie jest jedynie symptomem. Warto jednak spojrzeć na to zagadnienie z szerszej perspektywy.
Psychoterapia online w wellbee, to znacznie więcej niż tylko możliwość skorzystania z sesji psychoterapeutycznej przez internet. Zobacz, co kryje się za tą hipotezą.
Czego dotyczy zaburzenie lęku uogólnionego? W jaki sposób może się objawiać? Dowiedz się z artykułu psycholożki Anny Cyklińskiej.
Czy Twoje doświadczanie emocji bardziej przypomina emocjonalną kolejkę górską pełną wzniesień, spadków i zawirowań? Odczuwasz je jako silne, trudne do opanowania i zmiany? Może masz wrażenie, że częściej (niż wielu innych ludzi) odczuwasz emocje jako będące poza kontrolą, przytłaczające i bolesne? Jeśli te opisy brzmią znajomo, możesz mieć do czynienia z dysregulacją emocji.
Niektórzy z nas bywają zmuszeni do pokonania długiej drogi od bycia “samcem alfa” na co dzień do bycia ze sobą po prostu… szczęśliwym 🙂
Jaki wygląda proces gojenia złamanego serca oraz jak poradzić sobie po rozstaniu? Przeczytaj najnowszy artykuł Moniki Kaweckiej – psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej wellbee.pl.
Psychoterapia – iść czy nie iść? Oto jest pytanie. Na całe szczęście, pytanie to zadaje sobie coraz więcej osób. I to nie tylko tych, których dotknęły poważne życiowe kryzysy czy tragedie. Również tych świetnie funkcjonujących, często młodych i generalnie z życia zadowolonych, którzy szukają dla siebie nowej drogi rozwoju.
Jeśli Wewnętrzny Krytyk utrudnia nam codzienne funkcjonowanie – zaburza samoocenę, demotywuje do podejmowania codziennych obowiązków, utrudnia relacje z innymi ludźmi, to warto szukać pomocy u profesjonalnych terapeutów.
Krytyk Wewnętrzny: czy najchętniej chcielibyśmy żeby spakował walizki i z ekscytacją udał się w podróż z biletem w jedną stronę?
Pytanie o to, ile kosztuje psychoterapia online w wellbee często pada w rozmowach z Opiekunem Terapii. Pora więc na cennik terapii wellbee!
wellbee.pl wraz ze współpracującymi psychoterapeutkami oraz psychoterapeutami postanowiło uruchomić darmowe konsultacje psychoterapeutyczne online online dla osób pracujących w służbie zdrowia, które na co dzień walczą na pierwszej linii frontu z pandemią.
Internet coraz chętniej dyskutuje o zdrowiu psychicznym, dzięki czemu psychoterapia zaczyna być postrzegana jako narzędzie do zbudowania lepszego życia, a nie powód do wstydu. Niestety, wokół tego tematu narosło też trochę mitów, w które niektórzy niestety zbyt łatwo mogą uwierzyć.
Opiekun Terapii to jedna z najważniejszych ról w wellbee. To osoba, która może znacznie ułatwić Tobie rozpoczęcie pierwszej psychoterapii online. Jeśli zaś jesteś certyfikowanym psychoterapeutą, udzieli Ci wszelkich, niezbędnych informacji na temat możliwości oraz warunków współpracy z wellbee. Jakie zadania ponadto realizuje Opiekun Terapii wellbee na co dzień?
Psychoterapia to nie powód do wstydu. To zdanie najlepiej podsumowuje wyniki ankiety wellbee przeprowadzonej we wrześniu 2020 r.. Respondentów pytano o to m. in. o to jak oceniają korzystanie z psychoterapii w wymiarze osobistym oraz najbliższym otoczeniu. Wyniki ankiety zaskakują nader pozytywnie. Czy w podejściu Polaków do zdrowia psychicznego ma szansę w najbliższych latach cokolwiek się zmienić?
Poznaj komplet 10 argumentów, dzięki którym mamy nadzieję, że podjęcie decyzji o starcie psychoterapii stanie się dla Ciebie o wiele łatwiejsze.
Można zapytać, czemu skoro jest tak dobrze i problemy psychiczne oraz psychoterapia są dziś społecznie akceptowane, to wydaje się jednak, że to nie do końca prawda?
Być może zauważyliście, że wpisy wellbee w social media, często są zakończone charakterystycznym #porozmawiajmy. Myślę, że warto… porozmawiać, dlaczego tak właśnie jest. Z jakich powodów wellbee tak bardzo zależy na rozmowie?
Potrzeba matką wynalazku – w pandemicznym świecie obserwujemy wzrost popularności psychoterapii online. Zarówno specjaliści, jak i klienci przekonali się do tej formy. Psychoterapia online pomaga radzić sobie z różnymi rodzajami zaburzeń oraz chorób psychicznych. Umożliwia także skuteczną walkę z depresją. W jaki sposób?
Mogłoby się wydawać, że psychoterapia online miała swój początek w tegorocznej pandemii. Nic bardziej mylnego. Owszem, pandemia sprawiła, że zarówno terapeuci różnych modalności, jak i klienci zaczęli częściej korzystać z tej formy realizowania psychoterapii, niemniej praktykowanie terapii z wykorzystaniem narzędzi teleinformatycznych ma już wieloletnią tradycję. Poza praktyką, za skutecznością tej psychoterapii online stoją istotne, rzetelne badania potwierdzające jej skuteczność.
Sprawdź, co wspólnego może mieć psychoterapia z pszczołami. Dowiedz się, co wpłynęło na to jak prezentuje się “wellbee” chwilę przed startem.