Kryzysy emocjonalny jest naturalnym elementem życia każdego człowieka. Problem zaczyna się w momencie, gdy sami nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jakimś trudnym doświadczeniem. Sprawdź, na czym polega interwencja kryzysowa.
Jak zachować spokój tuż przed egzaminem dojrzałości i pokonać przedmaturalny stres?
Osoba narcystyczna (narcyz) nie potrafi zaakceptować siebie, swoich pozytywnych i negatywnych stron i towarzyszy jej wielkie cierpienie. Czym różni się narcystyczne zaburzenie osobowości od narcystycznych cech zachowań nastolatków?
Czego dotyczy zaburzenie lęku uogólnionego? W jaki sposób może się objawiać? Dowiedz się z artykułu psycholożki Anny Cyklińskiej.
Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego w dowolnym momencie życia. Nie pojawia się ono z dnia na dzień niczym przeziębienie, natomiast jest to proces stopniowego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego. Jakie są zatem objawy wypalenia zawodowego, co je powoduje i jakie działania można podjąć na jego poszczególnych etapach?
Czy Twoje doświadczanie emocji bardziej przypomina emocjonalną kolejkę górską pełną wzniesień, spadków i zawirowań? Odczuwasz je jako silne, trudne do opanowania i zmiany? Może masz wrażenie, że częściej (niż wielu innych ludzi) odczuwasz emocje jako będące poza kontrolą, przytłaczające i bolesne? Jeśli te opisy brzmią znajomo, możesz mieć do czynienia z dysregulacją emocji.
Niektórzy z nas bywają zmuszeni do pokonania długiej drogi od bycia “samcem alfa” na co dzień do bycia ze sobą po prostu… szczęśliwym 🙂
Nieraz mamy poczucie, że pewne sytuacje towarzyszą nam „od zawsze”. Czy tak jest aby na pewno?
Jaki wygląda proces gojenia złamanego serca oraz jak poradzić sobie po rozstaniu? Bez względu na to, jak długo trwał związek oraz kto podjął decyzję o rozstaniu, utrata bliskiej osoby może powodować ogromny ból emocjonalny.
Idealizujemy osoby, w których się zakochujemy. Nie zawsze jednak wymarzony związek okazuje się zdrowy i wspierający. Jak rozpoznać przemoc psychiczną i toksyczne relacje?