Lęk nie musi dyktować Ci warunków, według których masz funkcjonować. To Ty jesteś tu szefem, a książka „Przeprogramuj swój mózg” może zostać Twoim pomocnikiem.
Atak paniki bywa mylony z objawami zawału albo zasłabnięcia. W artykule opisujemy, czym jest lęk napadowy oraz jak zatrzymać błędne koło lęku.