fbpx

Psychoterapia online

Jak zacząć psychoterapię? Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą.

Zanim odpowiesz sobie na pytanie: “jak zacząć psychoterapię?” musisz uświadomić sobie jedną istotną rzecz – pierwsze spotkanie jest przede wszystkim okazją do sprawdzenia, czy to czego możemy oczekiwać od psychoterapeuty, pokrywa się z tym, co dzieje się, gdy decydujemy się finalnie na wizytę. Psychoterapeuta pomoże Ci najbardziej, jeżeli uczciwie opowiesz o trapiących Cię problemach. Jak zatem przygotować się na pierwsze spotkanie z psychoterapeutką, bądź psychoterapeutą?

ile kosztuje psychoterapia online cennik
psychoterapia przez internet to dobry wybór na czas pandemii

Jak rozpocząć psychoterapię po raz pierwszy?

Psychoterapia to forma pomocy psychologicznej mająca na celu leczenie oraz wspomaganie rozwoju. Celem współpracy z psychoterapeutą jest powrót do stanu sprzed kryzysu psychicznego. Psycholog nie będzie ciebie zmuszał do czegokolwiek, podobnie psychoterapeuta. Sięgnięcie po pomoc ma wtedy szanse powodzenia, gdy wynika z wewnętrznej potrzeby. Wiele osób decyduje się na spotkania z psychoterapeutą, wymagając innej rodzaju pomocy psychologicznej i psychiatrycznej. Warto na pierwszym spotkaniu zadawać dużo pytań, gdyż to istotnie pomaga podjąć terapeucie tego rodzaju działania. Oczywiście wszystko o czym jest mowa jest objęte dyskrecją.

logo wellbee symbol psychoterapia online
https://wellbee.pl/ – psychoterapia przez internet po 139 zł za 1 sesję

Czemu służy pierwsze spotkanie z psychoterapeutką/-ą?

O tym, czy psychoterapia indywidulna w danym przypadku przyniesie lepsze efekty, czy nie, decyduje szereg, różnorodnych czynników. Wiele osób, rozważając rozpoczęcie psychoterapii, zastanawia się, czy jest to dobra decyzja i czy faktycznie im pomoże. Od razu trzeba powiedzieć, że zamiast od początku zakładać końcowy sukces, lepiej nastawić się na długotrwałą, momentami trudną drogę, wymagającą pracy nad sobą. Z tego powodu właśnie zdarza się, że często osoby po raz pierwsze udające się na terapię. nie czują kontaktu z pierwszym, wybranym terapeutą.

Czy skorzystać z psychoterapii, a czy z pomocy psychologicznej?

Faktycznie, to czym się różni psychoterapia od spotkań z psychologiem, bywa dla wielu osób nie do końca jasne. Spotkanie z psychologiem to bardziej “doraźne wsparcie”. Psychoterapia to propozycja dla osób, które są gotowe wejść w proces, który wcale może nie być łatwy. W rezultacie wśród osób korzystających z psychoterapii można znaleźć wiele cierpiących na zaburzenia lub mających poważne problemy w życiu. Ich podłoże zaś tkwi w poważnym kryzysie psychicznym, wymagającym interwencji z zewnątrz. Na blogu o psychoterapii, prowadzonym przez startup psychoterapeutyczny wellbee, można znaleźć wyczerpujący artykuł pod tytułem Psycholog, a psychoterapeuta – do kogo najlepiej się udać?, gdzie opisano dokładnie, jakie są różnice między tymi zawodami.

Kto odpowie na Twoje pytania odnośnie tego, co dzieje się na pierwszym spotkaniu?

Być może masz jeszcze skołataną głowę i szukasz wciąż informacji na temat specjalisty, z którym chcesz się spotkać. W dobie internetu, zdobyć można je dość łatwo, problemy zaczynają się wraz z próbą ich weryfikacji. Możesz zastanowić się, czy warto podjąć próbę udania się do psychoterapeuty, którego podpowiada intuicja lub zmienić nieco styl swojego działania.

Bezpłatną pomoc w doborze psychoterapeuty zapewnia choćby taka usługa jak Opiekun Terapii, którą zapewnia https://wellbee.pl/. Taka rozmowa ma na celu dobór najbardziej pasującego specjalisty, w Twoim konkretnie przypadku. Trwa 20 minut więc nie pochłania dużo czasu. Potrafi wydajnie pomóc w podjęciu decyzji o tym, z czyjej pomocy skorzystać – online, czy tradycyjnie.

Argumenty, którymi przekonasz siebie do psychoterapii

Psychoterapia cieszy się coraz większym zrozumieniem wśród Polek i Polaków. Świadczą o tym chociażby wyniki badań, które jesienią 2020 r., prowadziło wellbee. Ich wyniki zgromadzono w formie raportu opisującego faktyczny wizerunek psychoterapii w naszym kraju. Warto zapoznać się z jego treścią i zobaczyć, że warto naprawdę zainwestować swój czas i umówić pierwsze spotkanie u specjalisty. Wspomniany raport o psychoterapii, startup udostępnia na stronie Psychoterapia to nie powód do wstydu.

umów rozmowę o psychoterapii online w wellbee
zarezerwuj termin rozmowy z opiekun terapii w wellbee

Czy pandemia to właściwy czas, by zacząć psychoterapię?

Psychoterapia w czasie pandemii stała się zasobem, z którego zaczęło korzystać coraz więcej osób. W życiu zdarzają się nam różne momenty, spotykamy różne osoby, potrafiące psychicznie, głęboko zranić. Konsultacja z psychologiem może co prawda pomóc, lecz często okazuje się, że warto zastanowić się, czy to, co się dzieje nie wymaga interwencji do której optymalnie przygotowany jest psychoterapeuta. Nie mając do końca pewności, lepiej poprosić o pomoc wykwalifikowaną osobę, mogącą faktycznie pomóc w doborze terapii.

Psychoterapia zdalnie otwiera nowe możliwości

Zdalna psychoterapia wyraźnie zwiększyła swoją dostępność i bez wątpienia wpływ miał na to czas pandemii. Warto pamiętać, że skuteczność terapii może znacząco rzutować na nasze dalsze życie więc pojawienie się możliwości terapii online wiele osób mogło przyjąć z zadowoleniem. Psychoterapia wprost z kanapy w domowym salonie jest możliwa, choć niekoniecznie wskazana. Do zdalnych wizyt u psychoterapeuty też trzeba właściwie się przygotować.

Opiekun Terapii w wellbee pomoże dobrać najodpowiedniejszą terapię dla Ciebie

5 argumentów mówiących o tym, jak zacząć psychoterapię

Masz prawo do rozpoczęcia psychoterapii, gdyż wolność polega na wyrażaniu swoich myśli, uczuć oraz emocji.

To normalne, że dbać o jak najlepszą kondycję psychiczną pomaga Ci psychoterapia, skoro na co dzień troszczysz się o formę na siłowni.

U psychoterapeuty nauczysz się jak budować najlepsze relacje samemu ze sobą, bo to jedyna osoba, z którą na pewno będziesz widywać się codziennie.

Kiedy dzięki psychoterapii, nauczysz się lepiej dbać o siebie, to zostanie Ci to możliwe, że już na stałe.

Rozmowa z terapeutą, to czas, który masz tylko i wyłącznie dla siebie.


czytaj również:

Zadzwoń: +48 799 394 006, aby porozmawiać o psychoterapii online, dobranej specjalnie dla Ciebie lub umów rozmowę z Opiekunem Terapii Wellbee, w dogodnym dla Ciebie terminie: https://wellbee.pl/umow-sie

Zostaw komentarz