Przez kilka ostatnich dni na fan page wellbee publikowaliśmy kolejne wpisy z serii #psychoterapiax10. Łącznie zamieściliśmy 8 z 10 argumentów, którymi możesz próbować przekonać siebie do psychoterapii. Pora na 2 ostatnie z nich. Zapraszamy więc do zapoznania się z kompletem 10 argumentów, dzięki którym mamy nadzieję, że podjęcie decyzji o starcie psychoterapii znacznie łatwiejsze.
Oto 10 argumentów, którymi przekonasz siebie do psychoterapii #psychoterapiax10
#1 z 10
Masz prawo mówić o własnych emocjach, uczuciach i wszystkim, co przeżywasz.
#2 z 10
To normalne, że starasz się dbać o jak najlepszą kondycję psychiczną, skoro na co dzień troszczysz się o formę.
#3 z 10
Masz prawo czuć się dobrze w teraźniejszości, bo jedyne nad czym faktycznie masz kontrolę dzieje się tu i teraz.
#4 z 10
Warto budować jak najlepsze relacje samemu ze sobą, bo to jedyna osoba, z którą na pewno będziesz widywać się codziennie.
#5 z 10
Ze sztuką dbania o siebie jest jak z jazdą na rowerze – wymaga umiejętności, które, raz nabyte, potem przychodzą z łatwością i niemal automatycznie. Kiedy je opanujesz, życie samo stanie się bardziej satysfakcjonujące.
#6 z 10
Idąc przez życie napotkasz przeróżne okoliczności, lecz to od Ciebie zależy, jak sobie z nimi poradzisz, a zatem to normalne, że czasem potrzebujesz kogoś, kto pomoże ułożyć Ci sobie to wszystko w głowie
#7 z 10
Warto najpierw zadbać o siebie, aby móc być opoką dla bliskich.
#8 z 10
To, że pragniesz walczyć o siebie, dowodzi Twojej odwagi, a nie słabości.
#9 z 10
To normalne, że raz coś się udaje, a raz nie, ważne, aby nie przestawać próbować.
#10 z 10
Warto zrobić coś dla siebie, bo naprawdę masz dla kogo, a jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że masz, to tym bardziej!
Rola nastawienia do psychoterapii
Nastawienie pacjenta do psychoterapii często potrafi odgrywać kluczową w niej rolę. Często decyzja o rozpoczęciu etapii bywa poprzedzona godzinami rozterek i rozmyślań nad jej sensownością. W praktyce są one zbyteczne, gdyż trudno być punktem odniesienia samemu dla siebie. Liczymy, że 10 argumentów, które przedstawiliśmy powyżej ułatwią wewnętrzne podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii, szczególnie tym, którzy niepotrzebnie wstydzą się sami przed sobą odczuwać konieczność sięgnięcia po pomoc z zewnątrz.
Jednocześnie każdego, kto chciałby rozpocząć psychoterapię online, a nie wie jak to zrobić, zachęcamy do umówienia bezpłatnej, 20 – minutowej rozmowy z Opiekunem Terapii w wellbee. Gwarantujemy, że pomoże to Wam zdecydować się na podjęcie właściwych kroków celem odzyskania osobistej równowagi psychicznej. Termin rozmowy z Opiekunem Terapii można umówić wypełniając formularz dostępny pod adresem: https://pxlme.me/opiekun-terapii.
