fbpx

Psychoterapia online

Psychoterapia online: https://wellbee.pl

wpis gościnny szczera sfera dla wellbee

Czym nie są zaburzenia odżywiania?

Wokół tematyki problemów z odżywianiem powstało wiele stereotypów, a osoby chorujące poddawane są często błędnej i krzywdzącej ocenie. Jeżeli temat zaburzeń odżywiania jest dla Ciebie nowy, ten tekst pomoże Ci zrozumieć, że są to problemy natury psychicznej, w których jedzenie jest jedynie symptomem. Warto jednak spojrzeć na to zagadnienie z szerszej perspektywy.

Czy narcyzm to norma u nastolatków?

Osoba narcystyczna (narcyz) nie potrafi zaakceptować siebie, swoich pozytywnych i negatywnych stron i towarzyszy jej wielkie cierpienie. Czym różni się narcystyczne zaburzenie osobowości od narcystycznych cech zachowań nastolatków?

wypalenie zawodowe pokonaj w wellbee

Jak dochodzi do wypalenia zawodowego?

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego w dowolnym momencie życia. Nie pojawia się ono z dnia na dzień niczym przeziębienie, natomiast jest to proces stopniowego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego. Jakie są zatem objawy wypalenia zawodowego, co je powoduje i jakie działania można podjąć na jego poszczególnych etapach?

zdrowie psychiczne polskiej młodzieży

Kiedy młodzież gubi się w sieci?

W trakcie pandemii odczuliśmy – prawdopodobnie mocniej niż kiedykolwiek – jak zależni jesteśmy od połączenia ze światem za pomocą internetu. Praca wprowadziła się do naszych salonów, a szkoła do dziecięcych pokoi. Część młodzieży przy okazji zdążyła zgubić się w sieci. Na oczach swoich rodziców. Uwierzycie?

dysregulacja emocji - czytaj na blogu wellbee

Życie na emocjonalnej kolejce górskiej, czyli o dysregulacji emocji (część 1)

Czy Twoje doświadczanie emocji bardziej przypomina emocjonalną kolejkę górską pełną wzniesień, spadków i zawirowań? Odczuwasz je jako silne, trudne do opanowania i zmiany? Może masz wrażenie, że częściej (niż wielu innych ludzi) odczuwasz emocje jako będące poza kontrolą, przytłaczające i bolesne? Jeśli te opisy brzmią znajomo, możesz mieć do czynienia z dysregulacją emocji.

Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego współpracuje z Wellbee

“PorozmawiajMY o Depresji” – kto stoi za tym projektem?

Wydarzenie “PorozmawiajMY o Depresji” rozpoczyna się już w najbliższy piątek (26.02.). Wellbee objęło nad nim patronat i z tej okazji postanowiliśmy przybliżyć Wam kim są organizatorzy całego przedsięwzięcia, czyli Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego.

kiedy zacząć psychoterapię?

Jak wybrać ten właściwy moment, aby zacząć psychoterapię?

Psychoterapia – iść czy nie iść? Oto jest pytanie. Na całe szczęście, pytanie to zadaje sobie coraz więcej osób. I to nie tylko tych, których dotknęły poważne życiowe kryzysy czy tragedie. Również tych świetnie funkcjonujących, często młodych i generalnie z życia zadowolonych, którzy szukają dla siebie nowej drogi rozwoju.

Przemoc psychiczna i toksyczne relacje

Toksyczne relacje i przemoc psychiczna w związkach

Idealizujemy tych, w których się zakochujemy. Tymczasem to oni, bądź one, często z premedytacją kreują toksyczne relacje. Używają na co dzień przemocy psychicznej. Jak sobie poradzić, będąc w takiej sytuacji?

Lęk przed bliskością - artykuł na blogu psychoterapeutycznym

Czy lęk przed bliskością jest niczym emocjonalny pancerz?

Lęk przed bliskością to często nieświadoma obawa, która prezentuje się jako unikanie bliskich, intymnych relacji czy związków emocjonalnych. Z jednej strony osoby, które doświadczają tego rodzaju lęku boją się zaangażować, wejść na kolejny etap relacji, a z drugiej strony pragną zbliżenia z drugą osobą i jednocześnie cierpią nie umiejąc tego zrealizować. Mówiąc o bliskości emocjonalnej warto zadać sobie pytanie: czym właściwie ona jest?

kery visual marki Wellbee

Jak zacząć psychoterapię? Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą.

Zanim odpowiesz sobie na pytanie: “jak zacząć psychoterapię?” musisz uświadomić sobie jedną istotną rzecz – pierwsze spotkanie jest przede wszystkim okazją do sprawdzenia, czy to czego możemy oczekiwać od psychoterapeuty, pokrywa się z tym, co dzieje się, gdy decydujemy się finalnie na wizytę. Psychoterapeuta pomoże Ci najbardziej, jeżeli uczciwie opowiesz o trapiących Cię problemach. Jak zatem przygotować się na pierwsze spotkanie z psychoterapeutką, bądź psychoterapeutą?

psychoterapeuta online pomoże z depresją

Czy to już wypalenie zawodowe? Sprawdź nową definicję WHO.

Wypalenie zawodowe to przepaść, w którą spycha nas nasze naturalne dążenie do perfekcjonizmu. WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia przeanalizowała dokładnie ten problem. Od 2022 roku ma obowiązywać nowa definicja wypalenia zawodowego. Co więcej, jej wprowadzenie wiąże się z możliwością uzyskania L4 z tego powodu. Jak wypalenie zawodowe będzie definiowane już niebawem?

presja w czasach kryzysu

Presja w czasach kryzysu – co z nią począć?

Presja w czasach kryzysu – co z nią począć? Projekt The Presja oraz wellbee – platforma psychoterapii online postanowiły od 02.11. wspólnie odpowiedzieć na to pytanie, uruchamiając dedykowaną akcję informacyjną w social media.

psychoterapia online z wellbee

3 mity o psychoterapii, w które kiedyś uwierzyłam

Internet coraz chętniej dyskutuje o zdrowiu psychicznym, dzięki czemu psychoterapia zaczyna być postrzegana jako narzędzie do zbudowania lepszego życia, a nie powód do wstydu. Niestety, wokół tego tematu narosło też trochę mitów, w które niektórzy niestety zbyt łatwo mogą uwierzyć.

opiekun terapii wellbee psychoterapia on-line

Rola Opiekuna Terapii w psychoterapii online

Opiekun Terapii to jedna z najważniejszych ról w wellbee. To osoba, która może znacznie ułatwić Tobie rozpoczęcie pierwszej psychoterapii online. Jeśli zaś jesteś certyfikowanym psychoterapeutą, udzieli Ci wszelkich, niezbędnych informacji na temat możliwości oraz warunków współpracy z wellbee. Jakie zadania ponadto realizuje Opiekun Terapii wellbee na co dzień?

psychoterapia przez net

Psychoterapia online: czy zdalnie można pomagać realnie?

Mogłoby się wydawać, że psychoterapia online miała swój początek w tegorocznej pandemii. Nic bardziej mylnego. Owszem, pandemia sprawiła, że zarówno terapeuci różnych modalności, jak i klienci zaczęli częściej korzystać z tej formy realizowania psychoterapii, niemniej praktykowanie terapii z wykorzystaniem narzędzi teleinformatycznych ma już wieloletnią tradycję. Poza praktyką, za skutecznością tej psychoterapii online stoją istotne, rzetelne badania potwierdzające jej skuteczność.