Seksuologia
Jak zrobić sobie dobrze? Samomiłość krok po kroku
Samomiłość, masturbacja, autoerotyzm, onanizm – wszystkie te pojęcia stosujemy zamiennie. Czy na pewno oznaczają to samo? I jak zrobić sobie dobrze?
16 sierpnia, 2022
Menu
Blog o zdrowiu psychicznym i psychoterapii
Zdrowie psychiczne
Pracoholizm – jakie są jego przyczyny i objawy?
Pracoholizm może prowadzić do poważnego spustoszenia w życiu osobistym i zawodowym. Jakie są jego przyczyny, objawy i skutki? I co ma do tego romantyzowanie przepracowania?
11 sierpnia, 2022
Zdrowie psychiczne
Wakacyjna beztroska czy gehenna? Depresja dzieci i młodzieży pod lupą
Wakacje mogą być trudnym czasem dla najmłodszych. Jakie sygnały powinny zaniepokoić rodziców? Czym karmi się depresja dzieci i młodzieży?
4 sierpnia, 2022
Zdrowie psychiczne
Dajmy ciałom być!
Lato to coroczna zmora dla tych, którym z własnym ciałem nie po drodze. Terror wygórowanych oczekiwań prowadzi nas do serii upokorzeń, przez które nie widzimy ciała takiego, jakim jest. Jak kultura zarządza naszymi ciałami?
13 lipca, 2022
Polecamy
W poszukiwaniu zdrowienia i nadziei — na podstawie książki “Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa”
W jaki sposób traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa mogą powodować psychiczne rany, które wpływają na zdrowie psychiczne również w życiu dorosłym?
23 czerwca, 2022
Polecamy
„Wielka domowa apteczka psychologiczna” – plaster dla zmartwionego rodzica
„Wielka domowa apteczka psychologiczna” to odpowiedź na potrzebę wsparcia zarówno dzieci i młodzieży, jak i i ich opiekunów. Nie zastąpi wprawdzie terapii, ale z pewnością może być wsparciem i uzupełnieniem tego procesu.
10 czerwca, 2022
Zdrowie psychiczne
Kim jest wewnętrzny sabotażysta i jak go poskromić?
Wewnętrzny sabotażysta ocenia, krytykuje i czasami wręcz “zżera od środka”. Jak sobie z nim poradzić i żyć pełnią życia?
6 czerwca, 2022
Psychodietetyka
Kiedy życie kręci się wokół jedzenia – relacja z jedzeniem i jej konsekwencje dla naszej kondycji psychicznej
Dobra relacja z jedzeniem nie ma nic wspólnego z jakością diety lub rodzajem spożywanych produktów. Po czym poznasz, że Twoja relacja z jedzeniem wymaga naprawy?
18 maja, 2022
Polecamy
O poczuciu bycia wybrakowanym i niegodnym miłości – recenzja książki „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi”
Autodestrukcyjne przekonania o byciu niedostosowanym i niewystarczającym towarzyszą wielu z nas. Autorzy książki „Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi” pokazują, jak przy pomocy technik zaczerpniętych z ACT i terapii schematów pracować z tym poczuciem wadliwości.
21 kwietnia, 2022
Zdrowie psychiczne
Zmiany w życiu człowieka – jakie są ich uroki i trudy?
Zmiany są nieodłączną częścią życia i wiążą się z poniesieniem emocjonalnych kosztów. Jak na nie reagować, aby były narzędziem do rozwoju, a nie autosabotażu?
6 kwietnia, 2022
Zdrowie psychiczne
Lęk u dzieci a wojna, czyli dziecięcy lęk w obliczu zagrożenia
Gdy dziecko przeżywa trudne emocje, zadaniem rodzica jest się nimi zaopiekować. W jaki sposób więc wspierać dziecko w obliczu wszechobecnego tematu wojny na świecie?
1 kwietnia, 2022
Zdrowie psychiczne
Mądra pomoc w kryzysie psychicznym – jak wspierać siebie i innych?
Wsparcie to poduszka bezpieczeństwa i bufor pozytywnie wpływający na nasz dobrostan. Jak wygląda mądra pomoc w kryzysie psychicznym?
18 marca, 2022
